Читаем Настройка системы тело–мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением полностью

Cechetto, D. F.: Cortical control of the autonomic nervous system. In: Experimental Physiology, 99 (2), S. 326–331. (October 18th, 2013), https://doi.org/10.1113/ expphysiol.2013.075192.

Ceunen, Erik; Johan W. S. Vlaeyen; Ilse Van Diest: On the Origin of Interoception. In: Frontiers in Psychology 7 (May 23rd, 2016), https://doi.org/10.3389/ fpsyg.2016.00743.

Deen, B.; Pitskel, N. B.; Pelphrey, K. A. (2010): Three systems of insular functional con- nectivity identified with cluster analysis. In: Cerebral cortex, 21 (7), S. 1498–1506, https:// doi.org/10.1093/cercor/bhq186.

Gilbert, J. W.; Vogt, M.; Windsor, R. E.; Mick, G. E.; Richardson, G. B.; Storey, B. B.; Herder, S. L.; Ledford, S.; Abrams, D. A.; Theobald, M. K. (2014): Vestibular dysfunction in patients with chronic pain or underlying neurologic disorders. In: The Journal of the American Osteopathic Association, 114 (3), S. 172–178, https://doi.org/10.7556/ jaoa.2014.034.

Gogolla, N. (2017): The insular cortex. In: Current Biology, 27 (12), S. R580-R586, https://doi.org/10.1016/j.cub.2017.05.010.

Gotink, R. A.; Meijboom, R.; Vernooij, M. W.; Smits, M.; Hunink, M. M. (2016): 8-Week Mindfulness Based Stress Reduction Induces Brain Changes Similar to Traditional Long-Term Meditation Practice – A Systematic Review. In: Brain and Cognition,108,S.32–41.

Haase, Lori; Jennifer L. Stewart; Brittany Youssef; April C. May; Sara Isakovic; Alan

N. Simmons; Douglas C. Johnson; Eric G. Potterat; Martin P. Paulus: When the Brain Does Not Adequately Feel the Body: Links Between Low Resilience and Interoception. In: Biological Psychology 113 (January 2016), S. 37–45, https://doi.org/10.1016/ j.biopsy- cho.2015.11.004.

Jene, K. (2012): MBSR fdr Patienten mit chronischen Schmerzen. In: Angewandte Schmerztherapie und Palliativmedizin, 5 (3), S. 46 f.

Kim, S.; Lee, D. (2011). Prefrontal Cortex and Impulsive Decision Making. In: Biological Psychiatry, 69 (12), S. 1140–1146 (August 21nd,2010), https://doi.org/10.1016/j. biopsych.2010.07.005.

Levinson, A. J.; Fitzgerald, P. B.; Favalli, G.; Blumberger, D. M.; Daigle, M.; Daskalakis,

Z. J. (2010): Evidence of Cortical Inhibitory Deficits in Major Depressive Disorder. In: Biological Psychiatry, 67 (5), S. 458–464, https://doi.org/10.1016/ j.biopsych.2009.09. 025.

Paulus, Martin P.; Murray B. Stein: Interoception in Anxiety and Depression. In: Brain Structure and Function 214 (5–6), (June 2010), S. 451–463, https://doi.org/10.1007/ s00429-010-0258-9.

Pavuluri, Mani; May, Amber and 1 Pediatric Mood Disorders Program and Pediatric Brain Research and Intervention Center, Department of Psychiatry, College of Medicine, University of Illinois at Chicago, Chicago, IL 60608, USA (2015): I Feel, Therefore, I Am: The Insula and Its Role in Human Emotion, Cognition and the Sensory-Motor System.

In: AIMS Neuroscience 2 (1), S. 18–27, https://doi.org/10.3934/Neuroscience.2015.1.18.

Radley, J. J. (2012): Toward a Limbic Cortical Inhibitory Network: Implications for Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Responses Following Chronic Stress. In: Frontiers in Behavioral Neuroscience, 6, 7, https://doi.org/10.3389/fnbeh.2012.00007.

Russo, Scott J.; Murrough, James W.; Han, Ming-Hu; Charney, Dennis S.; Nestler, Eric J.: Neurobiology of Resilience. In: Nature Neuroscience 15 (11), S. 1475–1484 (November 2012), https://doi.org/10.1038/nn.3234.

Seth, Anil K.: Interoceptive Inference, Emotion, and the Embodied Self. In: Trends in Cognitive Sciences 17 (11), S. 565–573 (November 2013), https://doi.org/10.1016/j. tics.2013.09.007.

Shelley, B. P.; Trimble, M. R. (2004): The Insular Lobe of Reil – Its Anatamico-Functional, Behavioural and Neuropsychiatric Attributes in Humans- A Review. In: The World Journal of Biological Psychiatry, 5 (4), S. 176–200, https://doi. org/10.1080/15622970410029933.

Перейти на страницу:

Все книги серии Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине

Настройка системы тело–мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением
Настройка системы тело–мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением

Блуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое влияние на здоровье и благополучие. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ларс Линхард , Улла Шмид-Фетцер , Эрик Кобб

Альтернативная медицина

Похожие книги