Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Sher, Barbara, with Annie Gottlieb. Wishcraft: How to Get What You Really Want. New York: Ballantine Books, 1979. Увлекательная и вдохновляющая книга, предлагающая отправиться в воображаемое путешествие, в котором вы откроете для себя свои силы и таланты. Также вы узнаете, как добиваться намеченных целей, обретать уверенность и получать поддержку.

Sinetar, Marsha. Do What You Love, The Money Will Follow: Discovering Your Right Livelihood. New Jersey: Paulist Press, 1987. В книге описываются внутренние (высокая самооценка) и внешние (деньги) награды, которые можно получить благодаря интеграции нашей внутренней сути с работой всей нашей жизни. Эта книга – настоящее руководство по полноценной жизни.

–. Elegant Choices, Healing Choices. New Jersey: Paulist Press, 1988. Вдохновляющая и способствующая развитию книга, в которой объясняется, как разглядеть в своей повседневной жизни различные варианты и выбрать лучшие из них. Настойчиво рекомендую эту книгу.

Stoddard, Alexandra. Living A Beautiful Life. New York: Random House, Inc., 1986. Когда дело касается создания прекрасной и способствующей развитию среды, никакие подробности не бывают незначительными. Переходя от простого к сложному, вы всегда найдете для себя какую-то идею. В книге говорится о том, что вы этого достойны.

Книги по терапии

Далее приведен список книг по терапии с систематическим или нарративным методами. Я рекомендую их терапевтам и читателям, желающим узнать подробности.

Anderson, W. T. Reality Isn’t What It Used To Be. San Francisco: Harper, 1990.

Bateson, G. Steps to an Ecology of Mind. New York: Chandler, 1972.

Berger, P.L., and T. Luckmann. The Social Construction of Reality. New York: Anchor Books, 1967.

Epston, D., and M. White. Experience, Contradiction, Narrative and Imagination: Selected Papers of David Epston and Michael White. Adelaide, South Australia: Dulwich Centre Publications, 1992.

Friedman, S., editor. The New Language of Change: Constructive Collaboration in Psychotherapy. New York: W. W. Norton, 1993.

Gergen, K. The Saturated Self: Dilemmas of Identity in Contemporary Life.New York: Basic Books, 1991.

Gilligan, S. and R. Price, editors. Therapeutic Conversations. New York: W. W. Norton, 1993.

Griffith, J.L., and M. C. Griffith. The Body Speaks: Therapeutic Dialogues for Mind-Body Problems. New York: Basic Books, 1994.

McNamee, S. and K. Gergen. Therapy as Social Construction. Newbury Park, Calif.: Sage Publications, 1992.

Parry, A. and R. E. Doan. Story Revision: Narrative Therapy in the Post Modern World. New York: Guilford, 1994.

White, Michael. Selected Papers. Adelaide, South Australia: Dulwich Centre Publications, 1989.

White, M. and D. Epston. Narrative Means to Therapeutic Ends. New York: W. W. Norton, 1990.

Книги, опубликованные Dulwich Centre Publications, можно заказать у их североамериканского дистрибьютора: Dulwich Centre Publications, P. O. Box 34185, station D, Vancouver, B.C., Canada. V6J 4N1; phone/fax (604) 688—7865.

Опрос

Я предлагаю читателям пройти следующий опрос, чтобы мы узнали больше о вербальной агрессии в отношениях. Ваши ответы окажут нам неоценимую помощь, и мы будем вам благодарны за них. При этом от вас вовсе не требуется раскрывать свою личность (указывать персональные данные).

Выберите, пожалуйста, подходящие ответы и добавьте то, что посчитаете нужным. Присылайте ответы по адресу:

Patricia Evans

Evans Interpersonal Communications Institute

P. O. Box 589

Alamo, CA 94507

Phone (925) 934-5972; Fax (925) 933-9636;

E-mail EVANSbooks@aol.com

Web site: www.verbalbuse.com

Если хотите, чтобы вам ответили по почте, приложите к письму конверт с маркой и обратным адресом.

Заранее благодарю вас.

Я

□ женщина

□ мужчина

Я

□ замужем/женат

□ одинока/одинок

Возраст:

□ до 25 лет

□ до 35 лет

□ до 55 лет

□ 55 лет или старше

Мои (прошлые) отношения:

□ гетеросексуальные

□ гомосексуальные

Мои отношения длятся (длились)

□ 1–3 года

□ 4–10 лет

□ 11–20 лет

□ Более 20 лет

Я довольно часто подвергалась (подвергался) вербальной агрессии

□ в своих отношениях

□ в детстве

□ со стороны отца

□ со стороны матери

□ со стороны других опекунов

□ со стороны друзей семьи

□ со стороны родственников

□ со стороны коллег

□ со стороны начальников

□ со стороны взрослых детей

□ со стороны учителей

□ со стороны других детей в школе

□ в других случаях _________