Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Мой муж – агрессор, только вербальный. Он знает об этой проблеме и обещает измениться. Мы оба полное время работаем по договорам, и я веду всю отчетность для нашей собственной компании.

Недавно муж сказал, что его договор (единственный источник дохода) не будет обновлен через полгода, когда его срок действия закончится. В этом не было ничего личного. Я сразу же поняла, что при таком стрессе жизнь для него станет еще труднее. Я немедленно рассказала друзьям и родным о том, что происходит. Пусть не удивляются, если я появлюсь у них на пороге и останусь пожить на какое-то время, чтобы отдохнуть и собраться с силами.

Карла поступила умно, заранее рассказав правду о своих отношениях с мужем тем, кто ей дорог. Рассказывать друзьям и родным об агрессии очень важно. В противном случае после, когда правда всплывет, они не только удивятся, но могут и не поверить. Важно составить список того, что вы слышите, так и вам и другим будет понятнее, что это действительно агрессия.

К сожалению, муж Карлы неудачно вложил деньги, и у него появились огромные долги. Карла стала ощущать себя беспомощной и попавшей в ловушку. В результате его плохих решений экономический кризис повлиял на нее сильнее, чем мог бы.

Она страдала почти от всех категорий вербальной агрессии, усилившихся с финансовым кризисом. Вот как она описывает поведение мужа:

Пожалуй, самые распространенные виды агрессии – это «зависимость от гнева» и «обзывание». Не хочу даже вспоминать, как он меня называл. В этих отношениях я чувствую себя словно в ловушке. Если бы у нас оставались прежние финансовые ресурсы, я бы, возможно, и смогла жить одна. Но сейчас у меня нет даже шанса.

Также мы с мужем обсуждали его склонности, он об этом знает, как и о том, что не должен усиливать свои нападки в такое время. Он сказал, что я могу просто напомнить об этом разговоре, когда он снова примется за старое. Как и следовало ожидать, это не сработало. До конца действия его договора осталось чуть больше половины срока, а его агрессия уже удвоилась. Он намеренно оскорбляет меня – и признает это, говоря: «Я просто хотел посмотреть на твою реакцию».

Мы больше не можем нормально общаться: он говорит сам, но не выслушивает мои ответы. Он либо перебивает меня, утверждая, что хочет сказать что-то более важное, либо обрывает: «У меня нет на это времени» – и сразу же выходит из комнаты.

Когда я пытаюсь поделиться с ним тем, как прошел мой день или что случилось со мной, он либо останавливает меня, говоря, что у него дела, либо игнорирует сказанное. Если получается сделать так, чтобы он остался и выслушал меня, то он явно не прислушивается к моим словам, потому что его ответы не имеют смысла. И беседа в любом случае длится не более пары минут, потому что ему «не нужно надоедать».