Не болеть - это просто!

   К примеру, имеется прямая связь между бронхиальной астмой (приступами удушья, наступающими из-за сужения просвета бронхов и судорог гортанной щели) и питанием человека. Если бы организм у астматиков не был бы насыщен токсинами, которые раздражают нервы и бронхиальные мембраны, они не испытывали бы такую чувствительность. Бронхоспазмы (набухания слизистой оболочки и закупоривания бронхов выделяемой слизью) могли бы и не возникать. Но если механизмы выделения не справляются с повышенной нагрузкой - может последовать астматический кризис.

   Нормализация питания, использование народных средств (например, при приступах астмы сварить картошку и дышать над ней, укрывшись одеялом), психо-эмоциональное самоуправление (раздел 2.4.), дыхательная гимнастика, закаливание (раздел 2.10.) помогут избавиться от астмы и других болезней без помощи лекарств.

   В организме всё взаимосвязано. Перегрузки пищеварительного тракта стимулируют болезни печени, почек, ССЗ. При этом другие перегрузки (вредные привычки, ЭПС, гипервентиляция) способствуют прогрессированию болезней.

   Перегрузки печени и желчного пузыря очень часто приводят к желчнокаменной болезни. Обычно это происходит при излишествах в питании, когда печень не справляться с очисткой крови, начинают выкристаллизовываться камешки.

   Задача печени состоит в том, чтобы совместно с соком поджелудочной железы подготовить к усвоению жирные части пищи. Жиры распадаются под действием желчи, которую вырабатывает печень. Часть желчи уходит в желчный пузырь. Воспаление желчного пузыря (холецистит) - весьма распространённое заболевание. Причина холецистита - нарушение оттока желчи. Этому способствует нерегулярное питание, частые запоры, малоподвижный образ жизни, инфекции.

   О неблагополучии печени говорит сухость в горле, боль в правом подреберье, невозможность наклоняться. Признаками проблем с желчным пузырём являются горечь во рту, боль под печенью, в боках, иногда в сердце, опухание желез под мышками, горячие ступни ног, потливость или озноб.