Не выходи на люди голым! Конструктор речевого имиджа. Практическое руководство

2. Передние зубы сжаты, челюсть зафиксирована, а губы, вытянутые трубочкой, описывают большой полный круг. Упражнение выполняется сначала 10 раз в одну, затем 10 раз в другую сторону. (Следите, чтобы вместе с губами не двигалась челюсть! Подожмите её снизу кулаком, если не слушается! Если начнёт «гулять» – никчемушное упражнение, ни одна мышца правильно не грузится. И ещё: если круг в одну или обе стороны не выписывается – начните крестиком: наверх, сморщив нос, потом в одну сторону (подтолкните губы пальцем, если не слушаются), потом вниз и в другую сторону. А через пару дней уже переводите крестик в круг.)

3. Подтянуть, поднять максимально вверх верхнюю губу (нижняя при этом остаётся неподвижной), задержать, опустить. (Я называю это упражнение «сволочной суслик». Посмотрите – очень похоже! Если верхняя губа поначалу не слушается – поддёрните её, сморщив нос! Пойдёт, никуда не денется!)

4. «Пожевать губы». Завернуть губы внутрь, провести нижней губой по верхним зубам, не расслабляя губы, вытянуть вперёд трубочкой. Снова завернуть внутрь – вывернуть наружу. 10 раз.

III. НИЖНЯЯ ЧЕЛЮСТЬ

1. Максимально оттянуть вниз челюсть, зафиксировать, закрыть рот. («Удивлённый бегемот». Можете делать вместе с детьми, превратив в весёлую игру. В этом случае можно при оттягивании челюсти вниз добавлять изумлённое «О!» и выпучивать глаза. Детям нравится.)

2. Челюсть совершает полный круг 10 раз в одну сторону, затем 10 раз в другую («жвачное животное»).

3. Челюсть совершает полный круг 10 раз вверх-вперёд-вниз-назад. (Закрыли – выдвинули – открыли – втянули – закрыли…)

4. Челюсть совершает полный круг 10 раз вниз-вперёд-вверх-назад («экскаватор»: снизу зачерпнули – закрыли и опрокинули, то есть втянули).

Живы? Замечательно! Сегодня мы с вами начали работу над приведением в профессиональный вид нашего основного орудия воздействия на окружающий мир – речи – и первой её составляющей – артикуляции. Напоминаю, делать комплекс упражнений необходимо пока каждый день! В течение трёх недель, а лучше месяца. Потом – еженедельно. Артикуляторы без гимнастики «вянут». Сейчас накачаете, а потом будете только поддерживать в рабочей форме. И самое главное – не забывайте, пожалуйста, ловить кайф от ежедневной трансформации и оттачивания – пошагово, по чуть-чуть – вашего нового оружия! Фиксируйте каждую подвижку, хвалите себя за каждый шажочек, вы и вправду талантище!

Принципы и этапы работы с артикуляторами:

• С максимальным напряжением «прорабатываются» мышцы языка – речь становится чётче.

• Так же работаем с губами – они отвечают за энергетику речи.

• Активно работающая нижняя челюсть сделает впоследствии голос более глубоким.

• Начинается практическая работа над усовершенствованием собственной дикции – чёткую, выстроенную дикцию слушатель воспринимает как проявление высокой культуры речи спикера и уважительное отношение к собственной персоне.

Глава 4 «Заговори. чтобы я тебя увидел!» Постановка голоса

Поэтами рождаются, ораторами становятся.

Марк Туллий Цицерон

Вам знакома ситуация, когда вы не слышите телеведущего, как бы ни прибавляли громкость? У профессионала – никогда. У начинающих – довольно часто. А у вас пока голос может срываться и звучать плоско, серенько – не только когда вы поёте в караоке, а в любой, и чаще всего в самый ответственный момент.

В чём же дело? В «непоставленном» голосе. Если голос «не поставлен», он тихий, плоский, бесцветный и звучит неубедительно. Чаще всего он быстро устаёт и садится. И тембр у него глухой. А звонкий, сочный тембр, как составляющая голоса, очень важен в профессиональной речи. Бытовой серый голос не цепляет слушателя, скользит по поверхности его сознания. Поставленный плотный, сочный, сконцентрированный звук точно бьёт в цель, в нужное ухо. Это механизм воздействия на собеседника, побуждающий его к требующимся от него действиям.

Почему бытовой голос такой бесцветный и невыразительный? Какая-то из четырёх групп органов, создающих голосовой инструмент, не работает: либо органы дыхания, либо голосовые связки, либо резонаторы, либо артикуляторы. Ну, с артикуляторами, надеюсь, всё понятно и им каждодневная зарядка обеспечена, идём дальше.

Тут тоже всё поправимо. Главное – понимать, какие органы участвуют в создании поставленного голоса; знать, где они находятся, и отрегулировать их работу.