Невинный винный ЗОЖ

Есть факты, благодаря которым официальная современная медицина не разделяет алкоголизм на мужской и женский. Женщины просто дольше скрывают и не признаются себе в проблеме. На самом деле не важен пол, привычка проявляется одинаково у обоих. Все истории о «неизлечимом женском алкоголизме» возникают из-за стереотипов общества: пьющих женщин в социуме осуждают сильнее, чем мужчин. Поэтому женщины, конечно, чаще скрывают проблему и от окружающих, и от самих себя. Это вопрос социальный. Признаться стыдно, кажется, что ты опозоришься. Можно потерять мужа, друзей, репутацию да и самоуважение. Поэтому может пройти слишком много времени, прежде чем женщина наконец обратится за помощью.

Вторая проблема – слабый алкоголь. Часто женщины пьют коктейльчики и вино. В таком алкоголе невысокий градус, и все думают, что в нем нет ничего страшного. А теперь правда: количество выпитых «девочковых» напитков сложно контролировать, и часто с ними перебарщивают. Как часто вы стояли возле унитаза с утра после 5–6 порций коктейля или вина? Еще есть группы женщин, которые пьют только дорогое вино. Но в вопросе зависимости нет различий между дорогими и дешевыми напитками. Этанол во всех напитках одинаково вызывает привыкание.

Ошибка в убеждении, что вино – безопасно.

У женщины чаще всего не бывает запоев, она не выпивает с утра, а бутылка хорошего вина вечером, вообще кажется, идет только на пользу. Но все это иллюзия. Если посчитать количество чистого этанола в 2 бутылках вина и 0,5 л водки, можно увидеть, что разницы между ними фактически нет. Дамы, когда вы употребляете больше вина, чем предписано ВОЗ, вам грозит потеря:

• отношений,

• семьи,

• работы,

• красивой внешности,

• здоровья,

• самоуважения.

Да, через это проходят и мужчины тоже. Однако женщины чаще обращаются за помощью только тогда, когда уже слишком поздно. Так вот, нет никаких научных подтверждений женского алкоголизма. И если честно, мужчины страдают алкоголизмом в два раза чаще, чем женщины. Но и у мужчин, и у женщин зависимость возникает и развивается одинаково, хотя у вторых выше риск возникновения некоторых связанных с алкоголем заболеваний. Однако у меня есть прекрасная новость – и у женщин, и у мужчин одинаковый шанс начать заново и прожить счастливую и свободную жизнь без алкоголя или с умеренным его количеством! Я ТАК ХОЧУ! А ВЫ?

Глава 18. Алкоголики-инфлюэнсеры

Есть зависимые, которым алкоголь не мешает жить, работать, добиваться успеха и забираться на самый верх карьерной лестницы. Они очень продуктивные, крайне ответственные и работоспособные. Глядя на таких, думаешь: вот же прекрасный пример успешного человека, который всего добился, и он пьет по бутылке вина каждый день. Занимается спортом, хорошо выглядит и правильно питается. Несмотря на зависимость, такие люди могут быть красивыми, известными и влиятельными. С прекрасной семьей, воспитанными детьми, с хорошими друзьями и связями. Но есть определенные тревожные звоночки, которые дадут понять, что и такому успешному, счастливому и красивому человеку пора задуматься о своих отношениях с алкоголем.

Даже если у вас хорошо складываются карьера, общение и вы следите за своим образом жизни, все же проверьте, нет ли и у вас опасных признаков:

1. Хочется выпить с утра.

2. Вы выпиваете по утрам.

3. Пьете больше 3–4 порций в день. Одна порция – это, например, 150 мл вина, 40 мл крепкого алкоголя или 350 мл пива.

4. Вы часто пьете в одиночестве. Вообще не считаете, что для этого нужна компания.

5. После пьянки у вас случаются провалы в памяти.

6. Бывает, вы скрываете от семьи или близких друзей, что выпивали.

7. Вам буквально необходимо выпить, чтобы расслабиться. Или снять стресс перед предстоящим важным событием.

8. Вы считаете, что алкоголизм – удел бедных, глупых людей, которые пьют только водку или паленый спирт.

9. Вы часто шутите про зависимость к алкоголю. Но сами раздражаетесь, когда кто-то обсуждает эту тему.

10. Нередко бывает, что вам сложно выполнять свои обязанности по работе из-за похмелья.

Вот действительно, из-за красивой картинки часто кажется, что никакой проблемы нет. Но, отрицая подобную зависимость, можно очень быстро скатиться вниз. Стать не столь активным, начать плохо себя чувствовать, заболеть и вовсе испортить все.

Успешные люди очень долго отрицают свою зависимость. А она тем временем растет и становится все сильнее.

Начинает падать продуктивность, вы чаще болеете, плохо себя чувствуете и становитесь менее активными. И поскольку чаще всего успешный человек скрывает, сколько он пьет на самом деле, проблема заходит слишком далеко, и близкие понимают, что что-то не так, когда последствия уже очень серьезные. Например, большие долги, болезнь, потеря работы.