Читаем Неврозы большого города полностью

С радостью вдыхаете в своя свежий воздух.

С радостью приветствуете идущих вам навстречу людей

И всем вы говорите простые слова, исполненные радости и любви к жизни

В вас возникает горячее желание каждый свой день проживать так, чтобы вносить и в свое, и в чужое существование хотя бы каплю мира, радости и любви.

Чтобы наша жизнь была благословенна, отдадим другим частицу нашей радости и любви.

Вам становится особенно радостно от того, что вы умеете любить мир и работать в нем.

Вы с наслаждением всматриваетесь в мир и воспринимаете его таким, какой он есть, не критикуя и не пытаясь изменить.

Вы испытываете радость от того, что не боитесь признаться в своих чувствах и переживаниях потому, что вы открытый человек.

Выражая свои чувства, вы можете лучше изучить их, и от этого еще большая радость.

Нет страха, нет застенчивости при самовыражении и от этого еще больше уверенности в своих силах.

Сейчас воспринимаете жизнь как бесконечное пространство радости.

Вживайтесь всем своим существом в эту музыку, которая несет с собой очистительную силу радости, и открывайте ей навстречу все свое существо.

Почувствуйте радость как основу ощущения себя самого и мира вокруг вас.

Теперь вы стали воплощением живой радости жизни и ваше сердце стало подобно солнцу, все и вся согревающим вокруг.

Осветим путь одинокого, приободрим нашей радостью скорбящего и почувствуем нашу нужность этому миру от того, что мы можем кому-то помочь в этой жизни.

Будем входить в положение тех, с кем мы общаемся, и поддерживать их своим состраданием и своей радостью.

Будем дарить им нашу помощь из своей энергии радости.

Научимся вбирать в наши сердца радость других людей и научимся радоваться их радостью.

Вберем в себя радость свободного полета птицы и возрадуемся.

Почувствуем себя лихим наездником на быстром коне свист ветра в ушах и могучее ржание быстрого коня, который нас несет вперед.

Ощутим в себе радость горного потока, в шуме и в брызгах пробивающего себе путь серди круч и камней.

Ощутим в себе величавую радость спокойной и широкой реки, торжественно и плавно текущей по равнине.

Ощутим в себе радость матери, лелеющей своего ребенка, подбрасывающего его в воздух и смеющейся вместе с ним.

Ощутим в себе радость капитана, выводящего свой корабль на простор морских стихий.

Ощутим в себе радость силы и мужества, радость ни перед кем не заискивать, ходить, не сгибая спины, глядеть смелым и сверкающим взором, говорить благозвучным голосом, смело ставить себя на равную ногу с любым человеком.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология и психотерапия семьи
Психология и психотерапия семьи

Четвертое издание монографии (предыдущие вышли в 1990, 1999, 2001 гг.) переработано и дополнено. В книге освещены основные психологические механизмы функционирования семьи – действие вертикальных и горизонтальных стрессоров, динамика семьи, структура семейных ролей, коммуникации в семье. Приведен обзор основных направлений и школ семейной психотерапии – психоаналитической, системной, конструктивной и других. Впервые авторами изложена оригинальная концепция «патологизирующего семейного наследования». Особый интерес представляют психологические методы исследования семьи, многие из которых разработаны авторами.Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Виктор Викторович Юстицкис , В. Юстицкис , Эдмонд Эйдемиллер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука