Неврозы большого города

В другой передаче уже солидная дама признавалась в любви к Владимиру Познеру и просила телевизионщиков оказать ей поддержку и содействие в реализации ее мечты — с тем, чтобы познакомиться с ним для доверительных отношений. Можно посочувствовать этим дамам, но реальную помощь им может оказать только психотерапевт.

Когда люди меняют образы своей будущей жизни, они меняют свою жизнь. Единственный способ, с помощью которого можно поменять картину в голове — это заменить ее какой-то другой, что позволит удовлетворить ту же самую базисную потребность достаточно полно.

Например, изображение любимого человека можно заменить изображением кого-то другого. Для многих людей это представляет собой большую, подчас огромную, трудность. Но кто-то с этой трудностью справляется, а кто-то — нет, и в результате получает невроз — депрессию, тоску и отчаяние, доводящее до самоубийства.

Для замены картинки в сложных случаях нередко приходиться применять гипноз.

Иногда люди выбирают пожизненное страдание, так как не могут поменять образы и представления о своей жизни. Многие жены, избиваемые своими мужьями, сильно страдают от этого, но тем не менее они не решаются на развод, потому что не имеют в своей голове другой, более благополучной картины жизни.

Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, надо понять, из каких элементов состоит поведение человека. У. Глас-сер считал, что целостное поведение включает в себя четыре аспекта — действие, мышление, чувствование и физиологию. Например, действие клиента, находящегося в депрессивном состоянии, — апатичное сидение на одном месте. При этом он думает: «Какой толк двигаться — все равно ничего не получится». Его чувства при этом — боль и страдания. На уровне физиологии эти чувства приводят к боли в животе и к расстройству сна.

Многим бывает трудно понять, что чувства являются важным, но всего лишь одним из четырех компонентов поведения. Чтобы понять зависимость чувств от мыслей и действий, Глас-сер предлагал своим клиентам заменять существительные на глаголы. Это всегда повышает собственную ответственность и активность человека за свои чувства и поведение. Например, пациент говорит: у меня депрессия. При этом получается, что депрессия сама пришла в сознание. Но если он будет использовать глагол «депрессировать», и скажет: «Я депрессирую», то он сможет понять и признать, что это он сам выбрал данное состояние. Следовательно, вместо такого настроения он может выбрать и что-нибудь получше.

Целостное поведение подобно четырем колесам автомобиля. Его передние колеса — действия и мысли, задние — чувства и физиология. Потребности — двигатель. Водитель автомобиля следует в том направлении, которое соответствует картине в его голове из личного альбома. Как и водитель авто, человек может сознательно выбирать, куда направлять передние колеса своего автомобиля, то есть свои мысли. Психологи, работающие в концепции У. Глассера, должны фокусировать свое внимание главным образом на изменении действий и мыслей своих клиентов, то есть — передних колес, гораздо больше, чем на изменении чувств и физиологии. Изменив свои действия и мысли, настроение изменится в желаемом направлении.

Символдрама

Этот метод лечения, так же основанный на работе воображения, был разработан немецким психоаналитиком Ханскарлом Лейнером. Метод успешно применяется при работе с детьми, но и взрослый человек, проанализировав предлагаемые образы, может многое узнать о своем внутреннем мире.

Основу метода составляет свободное фантазирование клиента в состоянии глубокого расслабления. То, что клиент рассказывает психотерапевту, ориентируясь на заданную тему, становится предметом для анализа и выявления его проблем. Поэтому символдраму можно рассматривать как психоанализ с помощью образов.

Основные стандартные темы для анализа в данном методе используются следующие: луг, подъем в гору, следование вдоль

ручья, обследование дома, встреча со значимым лицом, наблюдение на опушке леса, лодка, пещера. Задаваемые образы могут рисоваться или же рассказываться словами.

Образ луга рассматривается в символдраме как символ связи с матерью в первые месяцы жизни. Луг — как бы метафорическое открытое пространство, в которое ребенок попадает после нахождения в утробе матери. Если образ луга выполняется в светлых и радужных тонах, если стоит хорошая летняя погода и на лугу растут цветы и кустики, то можно смело предполагать, что переживания и отношения с матерью на первом году жизни были гармоничными. Если луг представлен в осеннее или зимнее время года, то это может говорить о проблемах с матерью и о нарушенном питании в первые месяцы жизни.