Незамеченный дар. Практикум. Первая ступень. Видение руками и телом

Пока только прислушивалась. Легла, расслабилась, мыслей никаких, в голове тишина. Прислушалась к телу и началось. Ощутила тупую боль в голове, как бы давление на нее. Потом загудели руки, от локтя к пальцам, ощущение такое, когда они «включаются», ощущение сильное, руки просто «кричали». Правая нога, от колена до ступни сильно зачесалась, пришлось прекратить упражнение.

Резкий звук вызывает неприятные ощущения, как будто в солнечное сплетение бросили камень и пошли волны по всему телу.

Юрий Констант

Алина, будет правильным, когда разнообразные ощущения и образы ты будешь воспринимать бесстрастно. Просто пропускай их через себя, фиксируй, но не будоражься, созерцай. А так, все идет нормальным ходом. Придраться не к чему.

Ket

При прислушивании к себе, когда обращаю внимание на какую-нибудь часть тела, там начинается как бы небольшая вибрация. Как будто каждая клеточка слегка вибрирует. Лучше всего это ощущается в руках и ногах, в остальном — слабее. Не перемещая внимание, а постепенно добавляя новые элементы, вибрацию можно распространить на все тело. Она не сильная, но заметно чувствуется. Слушать окружающий мир пока получается хуже, внимание все время сбивается.

Ночь

Еще немного тренировки: добилась «ответов» от некоторых мест, которые до этого не отвечали на позывные. J Явно улучшается взаимопонимание с телом.

Руки действительно как-то проще идут вроде. Я перенеслась вниманием на руку, и получилось, что сначала вроде начала чуять оттуда, а потом пошли эти… как их, типа гипнотических образов, какие-то картинки, действия, звуки, я вынырнула — потом снова — и опять они, как будто бы это мысли рукИ. Но тут я в замешательстве — вряд ли у руки могут быть свои мысли. Наверное, я просто провалилась в полусон, или это восприятие руки чего-то, что было до этого, так сказать, личностное — потому что там как-то все необычно было, и, кстати говоря, с позиции ладони, т.е. все вокруг большое и высокое.

Юрий Констант

Ночь, ты «видишь» различными частями своего тела образы, и ничего странного в этом нет. Это говорит лишь о том, что твое сознание нашло общий, «образный» язык с твоим биологическим телом. Сознание интерпретирует получаемые сигналы в понятные тебе картинки — это же здорово! В дальнейшем тебе будет легко работать с тонкими вещами, потому что они как раз смогут быть доступными тебе в виде образов, пониманий. Хороший задел!

Каждая клеточка твоего тела — живая. Она имеет память, чувства, настроение и, как ни странно, мысли. Так и относись к ним, как к живым, родным существам. На общем уровне клеточки складываются в сообщества органов, части тела, которые, в свою очередь, тоже обладают такими же свойствами и требуют такого же отношения. В общем, люби себя, каждую свою клеточку, что еще могу посоветовать? Они ответят тебе тем же. И ты начнешь по-настоящему «видеть».

Алина

Сегодня ощущения совсем другие. Через несколько минут по всему телу побежали «мурашки», руки загудели, было такое ощущение, что они собираются в ладонях. Посмотрела на руки, они светились. И еще я чувствовала только тело. Дивана, на котором лежала, не ощущала, как будто парила в воздухе.

Darklion

В прошедшую субботу катался на сноуборде. Упал на скорости с трамплина на спину и левое плечо примерно с высоты своего роста. Пока лежал на снегу и смотрел в небо, пытаясь вздохнуть, параллельно почему-то внимательно слушал тело, которое интересным образом скорчилось и сжалось в месте удара. В тот момент подумалось, что тело-то у нас — реально сложный и умный механизм. И наверное даже хорошо, что по умолчанию мы не имеем доступа ко всем его ресурсам. Потому что к этому надобен ум и соответствующее понимание. С практом пока никаких подвижек — прохожу линией внимания с ног до головы, затем спускаюсь по рукам к ладоням и… дальше начинаются картинки, и я отрубаюсь. Неважно, день или вечер при этом.

Wiz — респект! Чтоб я так жил. Может, и дотопаю до того же уровня.

Юрий Констант

Darklion, если при выполнении упражнения хочется тупо спать — это не есть правильно. Твое сознание не должно уходить в спячку, наоборот, оно должно фиксировать все, что происходит вокруг и внутри. Постарайся или хорошо перед этим выспаться или применить какую-нибудь технику, чтобы не заснуть сразу.

Судя по твоим наблюдениям, тело с тобой нормально «разговаривает», ты отлично ловишь эти сигналы. Данный этап не должен стать для тебя препятствием. Все-таки попробуй бережнее относиться к нему, своему телу. Оно родное для тебя. Кстати, внутренней любовью можно и исцеляться. Это так, на заметку.

Esgal