Читаем Незамеченный дар. Практикум. Первая ступень. Видение руками и телом полностью

Незамеченный дар. Практикум. Первая ступень. Видение руками и телом

Идем дальше. Хочу также дать Вам два упражнения, которые могут быть применимы как в обычной жизни, так и во время своей энергетической защиты в случае чьего-либо нападения. Правда, оба упражнения выполняются с партнером.

Первое упражнение. Не одну ночь занимаясь «слушанием» того, что происходит внутри и снаружи тела, Вы приблизительно определите время, за которое Вам удается достичь полного или частичного отождествления себя с окружающим миром. Договоритесь с партнером, что по истечении этого времени, он начнет передвигаться по комнате и производить какие-то движения. Ничего страшного, если его движения будут сопровождаться негромким шумом. Единственное условие, чтобы этот шум не был резким. Это может быть тихое шуршание, шаги, дыхание, покашливание, передвигание предметов. Партнер просто должен что-то делать в комнате, меняя свою работу через каждые несколько минут. Что в это время делаете Вы? А то же, что и раньше. «Слушаете», как Ваше тело «сигналит» Вам о передвижениях и звуках, производимых партнером. Главная идея этого упражнения — переход Вашего внимания с общего обзора окружающего мира на определенный объект. При этом я бы посоветовал продолжать «слушать» все звуки, даже если они не относятся к партнеру. Ваше внимание должно, как и раньше, «зондировать» атмосферу и одновременно «отслеживать» то, что Вас заинтересовало отдельно. Детальнее эта способность рассматривается на одном из занятий практикума «Развитие «тела внимания».

В какой-то момент партнер может пристально посмотреть на Вас, приблизиться к Вам и даже поднести руку к какой-нибудь части тела. Если Вы «включили» на «слушание» все тело, то область, к которой поднесена рука, обязательно «сообщит» Вам об этом.

Второе упражнение. Теперь партнер должен не просто подойти к Вам и приблизить руку к телу. Он должен ощущать некоторую враждебность к Вам, намерение сделать что-либо негативное. Сильно вживаться в роль врага не нужно, просто подумать о каком-то негативном действии — например, сделать надрез ножом, укол ручкой, удар палкой и т. д. При этом партнер должен пристально смотреть на предполагаемое место удара и даже может совершить незавершенное действие, остановив предмет или руку в нескольких сантиметрах от тела. Опять же, движения партнера не должны быть резкими и шумными. Прочувствуйте разницу между бесстрастными и негативными намерениями партнера.

Теперь, после многих аналогичных тренировок, Ваше тело будет заранее сообщать Вам о готовящемся намерении и движении окружающих объектов по отношению к Вам. Со временем Вы сможете отслеживать и понимать такие намерения не только в пределах комнаты, но и подъезда, дома, улицы, города, даже тогда, когда до самого события будет какой угодно промежуток времени.

Задания для самостоятельной проработки

Техника отождествления с миром

Принять удобное положение тела, желательно лежа.

Мысленно, без особого напряжения и внимания, без определенных выражений и образов, воспринимать все сигналы, которые подает тело и которые оно получает извне. Уловить, но не запоминать их.

Удерживая внимание на приходящих сигналах, добиться ощущения растворения границ физического тела. Продолжать улавливать сигналы только сознанием.

Упражнение на тренировку с напарником отслеживания сигналов от нейтральных событий извне

Принять удобное положение тела, желательно лежа.

По истечении времени, необходимого для отождествления себя с миром, уловить передвижения напарника по комнате и различные его действия.

Напарнику необходимо менять свои действия каждые несколько минут, не производя сильного шума и резких движений.

Отметить про себя область тела, к которой напарник поднесет руку.

Упражнение на тренировку с напарником отслеживания сигналов от негативных событий извне

Принять удобное положение тела, желательно лежа.

Почувствовать область тела, на которую напарник собирается оказать негативное воздействие.

Определить разницу между бесстрастными и негативными намерениями напарника.