Никого нет дома, или Капучино с собой

Как правильно улыбаться?

Психологический настрой. Улыбка – это ваша сила, а не слабость. Она не делает вас уязвимым, не означает, что вы слабак, на котором можно возить воду, не свидетельствует о том, что вы равнодушны к окружающему миру и вам на всех наплевать. Если вас что-то беспокоит или тревожит, напомните себе, что вынесение этих проблем на поверхность лица ничего не решит, а в некоторых случаях может эти проблемы усугубить. Улыбка – это всего лишь маленькое послание во Вселенную, в котором говорится, что вы – приветливый и спокойный человек. Поэтому вы имеете все основания полагать, что и Вселенная отнесется к вам так же – приветливо и спокойно.

Как это делается? Если вы вообще не привыкли улыбаться, то начните с малого: оттяните уголки губ к ушам и зафиксируйте это положение. Потренируйтесь перед зеркалом, чтобы понять, как вам больше идет: с закрытым ртом или с чуть приоткрытым? Попробуйте чуть-чуть наклонить голову направо или налево – если у вас круглое или квадратное лицо, то при повороте головы улыбка будет выглядеть немного привлекательнее.

Уделите внимание зубам. Чистые, здоровые зубы не только украшают улыбку, но и в целом улучшают качество жизни, поэтому не забудьте записаться к стоматологу, лишний раз прополоскать рот, воспользоваться зубной нитью или почистить зубы.

Губы не должны быть потрескавшимися. Возьмите за правило регулярно смазывать их кремом, вазелином, гигиенической губной помадой, маслом или медом (только не нужно его сразу же слизывать).

Часть третья После

Блаженны те, кто, как Улисс,

Набрались разума в походах,

Домой вернулись в непогоду

И дома ко двору пришлись.

Жоашен дю Белле

Вокруг света! Эти звуки не могут не вызвать чувства гордости; однако куда ведет подобное кругосветное плавание? Через бесчисленные тяготы – в то самое место, откуда мы начали путь и где те, кого мы оставили в безопасности позади себя, все это время находились, опередив нас.

Герман Мелвилл, «Моби Дик»

Глава XIII Первые дни дома

С возвращением! Что делать в первые часы?

Вы дома! Загорели. Похудели. Или наоборот – потолстели и побледнели. Ваш чемодан выглядит гораздо более потрепанным, чем он выглядел в начале путешествия. Ваш дом кажется вам другим. Ваши друзья и родственники смотрят на вас с удивлением. И, возможно, с осторожностью.

Не спешите вываливать на них все ошеломительные подробности вашей поездки и показывать фотографии. За это время вы изменились, они тоже, и вам нужно заново притереться друг к другу. Но не ждите от других, что они сразу заметят и примут изменения, которые с вами произошли.

У вас есть дело поважнее: организовать свою жизнь так, чтобы стерлись границы между домом и дорогой. Превратить себя в человека путешествующего. Стать легким на подъем. Ведь теперь вы знаете, что рано или поздно снова отправитесь в путь – не как турист-отпускник, а как исследователь Земли (и кто знает – может быть, уже при вашей жизни дело дойдет до межпланетных путешествий для всех желающих). И дом теперь связан со всем остальным миром невидимыми нитями ваших прошлых и будущих маршрутов. Эти связи работают в обе стороны: и дом больше не кажется вам крепостью, изолированной от остального мира, и в других странах вы теперь находите больше знакомого и родного, чем раньше.

Чем заняться в первые часы после возвращения?

Рискну предположить, что вы испытываете смутное, не очень приятное ощущение, которое можно описать примерно так: «А оно как навалилось!». Наверняка в путешествии у вас случались неприятности, болезни и приключения, но во-первых, они случались «здесь и сейчас», вы разбирались с ними немедленно, в реальном времени. А дома всплывают проблемы, тянущиеся из далекого прошлого в неопределенное будущее. Вы не вспоминали о них неделями, а теперь оказывается, что они не только существуют, но и требуют решения. Вроде бы у вас стало больше места, больше вещей и возможностей, но вместе с этим – больше забот и тревог. Теперь вы отвечаете не только за себя и свой багаж, но и за все, что происходит в вашей семье, в вашем доме, в вашем городе. Все это действует на психику, вызывая неясную тревогу, а временами даже панику.

Как быть? Поступайте дома так же, как вы поступали в путешествии: составьте простой план, который состоит всего из трех пунктов, и следуйте ему до победы.