НЛП: ключ к управлению своей жизнью

Конгруэнтность – это способность, которая поддается тренировкам. Ее нужно развивать. Это делать не так трудно, главное – уделять этому время, пусть понемногу, но каждый день. Вы заметите, что это занятие доставляет вам удовольствие! И не удивительно, ведь быть конгруэнтным очень приятно, просто потому, что быть конгруэнтным – это значит, быть самим собой, естественным и непринужденным, цельным и гармоничным, выражать себя прямо и открыто, таким, какой вы есть.

Именно в конгруэнтности секрет обаяния тех людей, чьей популярности и умению нравиться вы, может быть, завидуете. Теперь можно смело отбросить эту зависть – ведь то, что доступно им, доступно и вам тоже.

В первую очередь откажитесь от любого притворства и неискренности в общении. Люди обычно чувствуют это, так как неискренний человек обязательно выдает себя именно неконгруэнтностью – несоответствием слов и поведения. Это на подсознательном уровне вызывает недоверие.

Даже если вы не стремитесь притворяться и кого-то обманывать – проверьте, не проявляется ли у вас неискренность неосознанно. Так часто бывает, когда мы, сами того не понимая, хотим что-то скрыть, или показаться не такими, какие есть. Примите себя таким, какой вы есть, поймите, вам не нужно казаться лучше!

Каждый человек хорош именно тогда, когда он остается самим собой. Стараясь казаться кем-то другим, «лучше», мы не выигрываем, а проигрываем.

Никогда не пытайтесь изображать чувства, которых на самом деле у вас нет. Говорите только то, в чем вы уверены. И вам не придется страдать от несоответствия внешнего и внутреннего.

И при любом удобном случае учитесь внешне выражать именно то, что вы чувствуете и думаете на самом деле. Это не так трудно: надо просто сосредоточиться на том, что вы говорите, что за эмоции и мысли выражаете, а не на том, как вы это делаете.

Если ваше внимание полностью поглощено сутью выражаемых вами мыслей и чувств, если вы убеждены в своей правоте и в истинности того, что хотите донести до других, то внешние выразительные средства найдутся сами собой, они будут рождаться из самого вашего сообщения, вам даже не придется задумываться над ними.

Вам будет легко быть самим собой, и вы насладитесь всей радостью и силой конгруэнтности!