НЛП: ключ к управлению своей жизнью

Вы уже знаете про ресурсные состояния – состояния удачи, успеха, везения. Вы уже умеете входить в эти состояния по своей воле. Вы умеете даже создавать такие состояния. Вы умеете избавляться от негативных переживаний, и от ограничивающих убеждений, мешающих войти в ресурсное состояние и получить все блага, которые оно способно принести вам.

Это, согласитесь, немалые достижения. И вы уже успели вкусить их плоды, если, конечно, внимательно читаете эту книгу и выполняете все практические рекомендации.

И все же то и дело какие-то причины выбивают вас из благоприятных состояний и ввергают в нежелательные? И жизнь все еще не превращается в сплошную белую полосу – нет-нет, да и проскакивают в ней неудачи, или какие-то события, которых лучше бы не было. И опять срабатывает привычка объяснить все это везением или невезением, судьбой, или чем-то еще, от вас независящим?

Пришло время разобраться с этим подробнее. Сейчас вы увидите, что судьба и злой рок здесь ни при чем. И что свое везение вы вполне способны взять в свои руки.

Итак, чем объясняются неудачи? Тем, что какие-то силы выбивают нас из ресурсных состояний, и втягивают в нересурсные (нежелательные, негативные) состояния. Да не просто втягивают, а прочно закрепляют в них, и держат там, как на привязи. Иной раз мы бы и рады выбраться из этого «болота», но оно держит крепко, не отпускает! Как будто прикованы мы к нему тяжелым якорем…

Если вдуматься, такие якоря разбросаны в нашей жизни на каждом шагу. И мы то и дело «прицепляемся» к ним, хотим того или нет. Иногда это очень даже приятные якоря – когда по какой-то причине мы оказываемся в состоянии радости, удовольствия, спокойствия, гармонии. Но и негативных якорей тоже хватает – когда вдруг ни с того ни с сего (казалось бы) мы влетаем в пропасть отчаяния, уныния, боли, страданий, гнева, обиды… Да еще и застреваем там надолго.

Что же такое эти якоря, откуда берутся и как работают?

Якорь представляет собой не что иное, как внешний стимул, запускающий в нашей психике определенную запрограммированную реакцию. Это своего рода кнопка, нажатием на которую достигается определенный результат – то или иное наше состояние, настроение, поведение.

Якорь – внешний стимул, представляющий собой совокупность сигналов – визуальных, аудиальных, кинестических,  – которые, напоминая нечто похожее из прошлого, вызывают у человека определенную автоматическую реакцию в настоящем.

Наткнувшись на эту «кнопку», или зацепку, в виде какого-либо внешнего фактора – события, впечатления, предмета или объекта внешнего мира, чьих-то слов, запахов, звуков, образов, всего чего угодно, способного сработать для нас в качестве якоря – мы «зацепляемся»: автоматически впадаем в то состояние, которое у нас ассоциируется с данным якорем.

Вспомните ситуацию, когда вы услышали по радио или из окна соседнего дома хорошо знакомую старую мелодию, с которой у вас связаны приятные воспоминания. Например, она напоминает вам о вашей юности и первом свидании. Вы сразу же словно переноситесь туда, окунаетесь в романтическое настроение, на ваших губах появляется улыбка, а глаза приобретают мечтательное выражение. Этого достаточно, чтобы создать вам приятный настрой на весь день. И почему-то все люди вокруг кажутся такими хорошими, и все улыбаются вам, и все вам удается.

А вот другая ситуация: разбирая старые вещи, вы наткнулись на забытый ношеный костюм, с которым связно что-то не очень приятное. Например, вы в нем провалили экзамен, или не прошли собеседование при приеме на работу. Эти воспоминания мгновенно ожили, и вот вы уже в подавленном состоянии, снова, как и тогда, не уверены в себе, вам кажется, что ничего в жизни у вас не складывается так, как надо, и вообще вы ни на что не способны. И вот настроение испорчено на целый день, и у вас все валится из рук.

И первое, и второе воспоминание – это и есть не что иное, как якоря. В первом случае это позитивный якорь, во втором – негативный. И такими якорями полна наша жизнь! Вы то и дело натыкаетесь на нечто – какой-то внешний стимул – который помимо вашей воли вызывает у вас ответную реакцию. Чаще всего это реакция бессознательная, автоматическая.

Кто-то посмотрел на вас грозно – вам это напомнило строгий взгляд отца в детстве – тут же почувствовали себя опять беспомощным запуганным ребенком, втянули голову в плечи, будто в ожидании удара.