НЛП: ключ к управлению своей жизнью

Любые наши успехи, достижения, победы всегда начинаются с воображения!

Надо представить себе то, что мы хотим – и только после этого достижения станут возможными. Стоит только представить ситуацию такой, «как если бы» желаемые перемены уже произошли – как вы непременно сдвинетесь с мертвой точки, и увидите даже не одну, а несколько дорог, ведущих из тупика.

Вот некоторые примеры.

● Вас беспокоит проблема со здоровьем, никакие испытанные средства не помогают, и вы в отчаянии, не знаете, как выздороветь. Задайте себе вопрос: «А что если бы я очень хорошо знал всех врачей в городе, которые специализируются по моей проблеме? Как бы я выбирал лучшего из них? В какой клинике он предположительно мог бы работать? Какие средства излечения он мог бы применить? Каким из этих средств я мог бы доверять?». Представив, что вы уже нашли такого врача, вы сможете ответить на вопросы, как и где вы его нашли – и просто пойти этим путем уже в вашей реальной жизни.

● Вы хотите построить загородный дом, но не знаете, в каком конкретно месте хотите жить и каким должен быть этот дом. Представьте, что этот дом у вас уже есть. Вообразите, что живете в нем, «увидьте» и обстановку, и вид из окна. Выбор будет сделать гораздо легче.

● У вас трудности в работе, вы не справляетесь с важным заданием. Вообразите, как бы вел себя на вашем месте ваш коллега, или соученик, или любой другой человек, чьей работоспособности и успешности в делах вам хотелось бы подражать. Представьте, что вы стали им на какое-то время. Теперь вы можете войти в его роль, и поверить в свои силы, как он, а значит, мобилизовать свои ресурсы, позволяющие не сдаться перед трудностями и прекрасно справиться с задачей.

А может быть, вы на его опыте поймете, где и у кого искать поддержки, как получить доступ к нужной информации, которой вы пока не обладаете, и т. д. Взглянуть глазами другого – это означает получить доступ к дополнительным ресурсам – вашим собственным ресурсам, но таким, о которых вы пока не знаете.

Фрейм «как если бы» имеет множество возможностей для своего применения. Это сродни игре, это творчество. Не ограничивайте себя, включайте воображение, и непременно окажетесь в выигрыше.

Задание. Применение фрейма «как если бы»

Подумайте о ситуации, которая кажется вам тупиковой. Представьте, что попали в будущее, где эта ситуация разрешилась наилучшим для вас образом.

Поместите себя ассоциированно в образ этой ситуации. Воспроизведите все визуальные, аудиальные, кинестические сигналы. Представьте, что вы оглядываетесь в прошлое, и с удовольствием припоминаете тот путь, которым вы пришли к этому результату.

Каким вы видите этот путь? Как вам теперь кажется, какими средствами и силами вы решили эту проблему, если смотреть из будущего?

Диссоциируйтесь из образа этого воображаемого будущего. Представьте, что вы зритель, сидящий в кинотеатре. Вы смотрите фильм про самого себя, уверенно идущего к цели, решающего проблему, и получающего желательный результат.

Если «фильм» вам понравился, мысленно войдите в экран, и проживите его уже изнутри, ассоциированно.

Выйдите из «экрана», представьте, что фильм закончился. Снова подумайте о той ситуации тупика, в которой вы сейчас находитесь. Диссоциируйтесь из нее и представьте, что вы сейчас находитесь в отправной точке вашего фильма.

Пришла пора в реальной жизни повторить тот путь, который вы проделали в нем, чтобы прийти к желаемому результату.

С одной стороны – это плохо, с другой стороны – хорошо!