НЛП на каждый день. 20 правил победителя

Я раньше всегда очень волновалась перед публичными выступлениями (особенно если в ходе моего доклада могла возникнуть дискуссия). Я боялась, что чье-то мнение может оказаться убедительнее моего, что чужой доклад может быть интереснее и увлекательнее, чем тот, что приготовила я. Словом, я с легкостью находила сотни поводов для паники.

На одной конференции я повстречала человека, которого тут же мысленно про себя окрестила Безумным Шаманом. Мы познакомились. Он представился специалистом по трансперсональной психологии, каким-то там гуру, который только что вернулся с какой-то там медитации – то ли на Бали, то ли на Таити.

Честно говоря, я едва ли слышала, что он мне говорил, потому что через сорок минут мне предстояло выступать перед огромной аудиторией, и от ужаса я готова была лишиться чувств в любой момент. Минут через пятнадцать нашего непродуктивного общения гуру заметил, что слушаю я не слишком-то внимательно, а отвечаю крайне вяло. Я честно объяснила, что боюсь выступать публично. Тогда гуру принялся активно заговаривать мне зубы какой-то философской белибердой. Он что-то говорил про потоки энергии и зарождение какой-то там силы. Потом давал мне нюхать какие-то аромомасла. Рассказывал, как нужно вычищать страхи медитацией и заряжаться космической энергией. Я не особенно вникала во все эти тонкости.

К концу его монолога я уже была в легком трансе и думала лишь о том, как бы мне не уснуть под речи гуру. В конце концов гуру крепко обнял меня, сообщив, что таким способом передает мне энергию всех собравшихся здесь сегодня людей: «Эта сила пребудет с тобой во время моего выступления», – важно сообщил он и удалился.

Я же после его ухода пребывала в расслабленном состоянии вплоть до момента своего выхода на трибуну. А когда я поднялась, чтобы читать речь, произошло нечто странное: спокойная уверенность пребывала со мной все время, пока я выступала с докладом, и когда отвечала на вопросы аудитории, и даже когда стали выступать мои оппоненты! Я была настолько расслаблена, как будто вела беседу за чаем с подружкой. Я с легкостью парировала любые выпады в свой адрес, адекватно шутила и покинула трибуну под громкие овации.

Спустя пару месяцев мне снова предстояла пытка под названием публичное выступление. За пятнадцать минут до своего доклада я тряслась как перепуганный кролик, с тоской вспоминая Безумного Шамана. Я попробовала самостоятельно нюхать ароматические масла и размышлять о космической энергии: бесполезно! Блаженное состояние релаксации не наступало. К тому же я очень смутно помнила, что он мне тогда говорил. Внезапно меня осенило! Я вышла в курилку, там стояла пара официантов. С трудом веря, что я действительно это делаю, я обратилась к одному из них: «Молодой человек, извините, пожалуйста, я знаю, что это очень глупо, но можно мне с вами обняться». К счастью, люди до тридцати лет обычно не отличаются особой подозрительностью. Официант ошалело посмотрел на меня, смущенно заулыбался и согласился.

Я крепко обняла его, и в моей памяти мигом всплыли слова гуру: «Да пребудет сила всех собравшихся здесь людей со мной во время моего выступления». После чего я наконец-то расслабилась и почувствовала уже знакомую спокойную уверенность в своих силах. Выступление прошло на ура. С тех пор я всегда знаю, как успокоить свои нервы. Для того чтобы расслабиться перед публичным выступлением, мне достаточно обняться с кем-нибудь. Стоит это сделать, как я тут же ощущаю уверенность в своих силах. Нет-нет! Гуру не наложил на меня никакого специального заклятия. Он просто применил весьма простой прием НЛП.