НЛП работает?! Объясняю с точки зрения нейрофизиологии. Простым языком, структурно, с примерами и без воды

Для достижения долгосрочного эффекта от обучения необходимо соблюдать определенные правила. Правильные реакции необходимо подкреплять. Необходима эмоциональная вовлеченность, при этом чрезмерные эмоции мешают. Для закрепления необходимо повторение. Обучающийся должен находиться в оптимальном состоянии и его ничто не должно отвлекать.

Аналогия

Премии стимулируют эффективнее работать. Чем меньше сотрудники пьют чай, курят, беседуют в рабочее время, тем эффективнее идет работа. Опенспейс может мешать эффективной работе. Стабильная зарплата повышает эффективность сотрудников. Из-за чрезмерно щедрой премии сотрудник может уволиться и уехать на Бали жить на пассивный доход.

1.10. Отрицательное обучение

Читатель может спросить: «Зачем вы столько пишете про обучение?»

«Это основа» — отвечу я вам.

Обучение — это не только освоение новой профессии или ночь перед экзаменами в институте. Обучение в этой книге рассматривается как механизм адаптации организма к постоянно меняющимся условиям с целью выживания.

Наши нейронные связи меняются постоянно. Иногда на короткое время, иногда на всю жизнь. Именно это свойство и лежит в основе формирования личности, выборе программы поведения, формировании фобий, пристрастий, психотерапии, НЛП и многого другого.

Чтобы немного развлечь моего дорогого читателя, расскажу об одном интересном эксперименте, который провел Хосе Дельгадо[4] — ученый, который сделал весомый вклад в изучение отрицательного подкрепления.

Спустя некоторое время после открытия электричества, ученые сделали предположение, что оно может лежать в основе работы мозга. Первые упоминания можно встретить в Du Bois-Reymond еще в 1849 году.

В 1963 годах Хосе Дельгадо решил продемонстрировать результаты своей научной деятельности по изучению центров отрицательного обучения широкой публике. Для этого как нельзя лучше подходила коррида.

Хосе вышел на арену против быка с красным полотенцем. Будучи ученым, а не матадором, он использовал небольшое преимущество: вживил электроды в центры отрицательных эмоций в мозге быка.

Каково же было удивление толпы, когда простым нажатием на кнопку, человек смог остановить несущуюся на него гору мышц весом полтонны.

Это был прорыв.

Теперь вернемся основам отрицательного обучения.

Его основа, в отличии от ассоциативного и неассоциативного обучения, заключается в том, что нейронные связи не создаются, а тормозятся либо распадаются.

Суть же отрицательного обучения состоит в избавлении индивида от неэффективных, ненужных нейронных связей. То есть неэффективные программы поведения тормозятся, а блоку принятия решений проще выбрать более подходящую программу.

Такое обучение проходит на фоне отрицательного подкрепления и негативных эмоций.

Принципы и виды отрицательного обучения описал И. П. Павлов.

Перечислим их:

1. Безусловное торможение

• запредельное,

• внешнее.

2. Условное торможение

• угасательное,

• условный тормоз,

• дифференцировочное,

• запаздывательное.

Разберем их подробнее.

1. Безусловное торможение (запредельное и внешнее) — это нарушение правил 3 и 4 обучения в разделе 1.9. То есть при наличии отвлекающего фактора либо запредельного состояния организма (голод, усталость, сонливость, болезнь, перевозбуждение и т. д.) происходит торможение обучения — новые связи не формируются.

Особенности

Безусловное торможение является врожденным и не требует наличия отрицательного подкрепления.

2. Условное торможение

Угасательное торможение — отсутствие положительного подкрепления после получения необходимой реакции.

Пример

После выработки собакой слюноотделительного рефлекса на звонок, ей перестают давать пищу (положительное подкрепление) в ответ на стимул (звонок). То есть звонок есть, а пищи нет. В результате, после нескольких подобных повторений (в случае с собакой их было 12), у нее пропадает (тормозится) слюноотделительный рефлекс на предъявление стимула в виде звонка.

Особенности

Выученный ранее рефлекс не пропадает. И если вновь после предъявления стимула, на который реакции больше нет, дать положительное подкрепление, то предыдущая реакция возобновится в полной объеме. То есть приобретенная ранее нейронная связь не разрушается, а подтормаживается. Павлов назвал этот эффект «Растормаживание».

Пример

После того, как 12 раз после звонка собаке не давали пищу, у нее пропал рефлекс слюноотделения. Затем на 13 раз после звонка ей опять дали пищу. После этого (на 14 раз), как только зазвонил звонок, у собаки вновь проявился рефлекс слюноотделения с той же силой, как и был изначально.

Условный тормоз — введение дополнительного стимула, который тормозит уже выработанный рефлекс.

Пример