НЛП работает?! Объясняю с точки зрения нейрофизиологии. Простым языком, структурно, с примерами и без воды

1. Мозг состоит из нейронов различных типов. Они связаны между собой в сети. В процессе работы мозга связи могут: образовываться, разрушаться, усиливаться, ослабляться.

2. Есть такой тип нейронов, как зеркальные. Они позволяют нам эффективнее обучаться, а также сострадать и сопереживать.

3.??? изменений различна: от нескольких секунд до перманентных изменений.

4. Анатомически мозг имеет различные отделы.

5. Одна сеть нейронов может локализовываться одновременно в нескольких отделах.

6. Определенный стимул активирует строго определенную сеть. Активировав одну сеть, она может по цепочке активировать либо тормозить другие.

7. Есть как врожденные сети, так и приобретенные.

8. У нас врожденные потребности. Они биологически обусловлены (50 % наследственность, 25 % эмбриональное развитие, 25 % влияние окружения). У каждого человека потребности выражены в разной степени.

9. Удовлетворение потребностей доставляет удовольствие и выброс связанных с ним веществ. Невозможность удовлетворить потребность приносит страдание и выделение других веществ.

10. Стремление к удовлетворению потребностей обуславливает наше поведение.

11. Есть различные типы нервной системы, которые влияют на поведение и обучение человека.

12. У нас есть блок принятия решений, которой выбирает и запускает программу поведения, руководствуясь имеющейся информацией.

13. Особенность работы памяти состоит в том, что после припоминания происходит процесс записи. Если нарушить процесс записи, воспоминание будет стерто.

14. Информационная картина мира — связи единиц опыта человека. Картина мира строится и меняется в ходе жизни человека.

Как вы видите из вышесказанного, наш мозг постоянно меняется. Слово, звук, запах, прикосновение и многое другое — все это вносит изменения в работу мозга. Изменения могут быть непродолжительными или сохраняться на всю жизнь. На это влияет множество факторов: начиная от типа нервной системы и ее текущего состояния, заканчивая характером воздействия и контекстом.

Ключ к эффективным изменениям состоит в том, чтобы выбрать подходящий способ воздействия, учитывая все вышеперечисленные факторы.

Глава 2 НЛП и нейрофизиология

В этой главе будут разобраны различные техники НЛП с точки зрения нейрофизиологии, а также даны ответы на вопросы, как и почему НЛП работает (или не работает).

Дорогой читатель, обратите внимание, что эта книга посвящена нейрофизиологии НЛП и не является курсом «НЛП практик». Здесь и далее будут описаны лишь общие, но достаточные для понимания темы сведения и приемы. Если вы хотите изучить приемы НЛП, то для вас курс «НЛП практик».

НЛП здесь будет пониматься как сборник психологических техник (приемов, методик), которые были взяты у известных психологов, дополнены и объединены единым понятийным аппаратом.

2.1. Начало

Нейролингвистическое программирование.

Мало кто знает, что основателями НЛП являются не только Джон Гриндер и Ричард Бендлер, но и Грегори Бейтсон — британо-американский ученый, исследования которого связаны с кибернетикой, лингвистикой, теорией социализации и коммуникации, автор теории «Двойного послания» (double bind).

Именно они в 1960—1970-е годы создали НЛП, взяв за основу работы таких известных личностей, как:

• Фриц Перлз — немецкий врач-психиатр, психотерапевт, основоположник гештальт-терапии;

• Вирджиния Сатир — американский психолог, психотерапевт, оказавший значительное влияние на развитие семейной терапии.

• Милтон Эриксон — американский психиатр, известнейший психотерапевт-практик, его работы и методики легли в основу направления, названного «Эриксоновский гипноз».

«Нейро» в переводе с греческого означает «волокно, нерв». Приставка «нейро» перед другими частями речи означает «относящийся к нервной системе». Например, нейробиология, нейроэкономика.

«Лингвистическое» — от латинского lingua — «язык». То есть имеющее отношение к языку, речи.

«Программирование» — процесс создания компьютерных программ с помощью языков программирования. В широком смысле означает процесс создания программ.

Иными словами, нейролингвистическое программирование можно назвать процессом создания программ нервной системы с помощью речи.

Отличие НЛП от нейролингвистики (отрасль психологической науки) состоит в том, что нейролингвистика занимается изучением активности мозга с целью выяснить, как и какие нейронные сети работают при психолингвистических алгоритмах обработки языковой информации. В то время как НЛП имеет прикладной, а не исследовательский характер и речью не ограничивается.

2.2. Немного критики