НЛП работает?! Объясняю с точки зрения нейрофизиологии. Простым языком, структурно, с примерами и без воды

У собаки устоявшийся условный рефлекс: звонок-слюна. Вводится дополнительный стимул — лампочка. Когда лампочка загорается и звенит звонок, еду не дают. Когда звенит звонок (но лампочка не горит), дают пищу. Далее случайным образом начинают чередовать эти варианты. Через некоторое время собака усваивает, что при включенной лампочке еды не будет. Рефлекс звонок-слюна тормозится.

Особенности

Изначально выученный рефлекс сохраняется. И без условного тормоза продолжает свою работу.

В данном примере лампочка и есть условный тормоз. Условный тормоз используется в воспитании, когда, например, подросток не ругается матом при родителях.

Дифференцировочное торможение — торможение реакции путем дифференциации свойств стимула.

Пример

У собаки выработали условный рефлекс: щелчки метронома (60 раз в минуту) — слюна. Затем приносят второй метроном, который работает со скоростью 90 щелчков в минуту.

Несмотря на то, что частота другая, у собаки по-прежнему сохраняется рефлекс, так как стимулы слишком похожи и включают в себя не только частоту щелчков, но и тон, громкость, которая у данных метрономов одинакова.

Затем собаке попеременно начинают предъявлять первый метроном и подкреплять, а затем второй и не подкреплять. В результате происходит дифференцировочное торможение.

При аналогичном тоне и громкости, но различной частоте, условный рефлекс не запускается.

Особенности

В процессе дифференцировочного торможения тормозится не комплекс связей, а их часть, отвечающая за определенные признаки (свойства сенсорного канала восприятия).

Дифференцировочное торможение позволяет нам не реагировать (не запускать поведение) на схожие, но бесполезные сигналы.

Запаздывательное торможение — отдаление во времени подкрепления от стимула.

Пример

Есть устоявшийся условный рефлекс звонок-пища. Затем с каждым разом пищу дают все позже после звонка.

Ключевая мысль простыми словами

Обучение с положительным подкреплением обучает нас новым программам поведения. Обучение с отрицательным подкреплением позволяет контролировать поведение либо избавляет нас от ненужных и неэффективных программ.

Аналогия

Мир не стоит на месте, и фирме в своей деятельности постоянно приходится следовать за прогрессом. С целью внедрения инноваций нанимаются и обучаются новые сотрудники либо переквалифицируются старые. Вместе с тем те, чьи функции уже не нужны и устарели, должны переучиться или уволиться.

1.11. Типы нервной системы

Прежде чем ответить себе на вопрос: «Почему на ком-то НЛП работает быстрее, а на ком-то медленнее?», нужно понять особенности нашей нервной системы и их связь с обучением.

Работы И. П. Павлова с отрицательным подкреплением позволили ему выделить три свойства нервной системы:

• сила,

• уравновешенность,

• подвижность.

Сила — это работоспособность. Возможность обучаться длительное время, не утомляясь.

Уравновешенность — равная эффективность как положительного, так и отрицательного подкрепления при обучении.

Подвижность — возможность переключаться между задачами, в том числе между запуском условного рефлекса и его торможением.

Далее, на основе этих свойств он выделил 4 типа нервной системы:

• слабый,

• сильный-неуравновешенный,

• сильный-уравновешенный-малоподвижный,

• сильный-уравновешенный-подвижный.

Разберем основные особенности каждого типа в разрезе обучения.

1. Обладатель слабого типа нервной системы — быстрая утомляемость. Необходимо обучаться малыми порциями.

2. Сильный-неуравновешенный тип — может обучаться продолжительное время. Эффективно работает обучение с положительным подкреплением. Плохо поддается обучению с отрицательным подкреплением.

3. Сильный-уравновешенный-малоподвижный тип — также может обучаться продолжительное время, но для достижения результатов необходимо время. Изменения происходят медленно.

4. Сильный-уравновешенный-подвижный — хорошая способность к обучению. Легко переключается между задачами, быстро воспринимает информацию.

Описав четыре типа нервной системы, И. П. Павлов обратил внимание на их корреляцию с темпераментами и первой психологической классификацией темпераментов.

Ключевая мысль простыми словами

Все мы разные. Необходимо учитывать тип нервной системы при общении, работе с человеком. Если с кем-то вам удалось добиться результатов за одну встречу, то с другим может понадобиться больше времени.

Аналогия