Ноль друзей

Самое негативное объяснение причин собственного одиночества: я одинок из‑за какого‑то личного качества, черты характера или особенности поведения, которые невозможно изменить или проконтролировать и на которые не может повлиять даже изменение всей ситуации или среды. Можно было бы предположить, что у младших школьников еще нет таких безнадежных представлений о собственной личности, однако беседы с одинокими детьми показали, что это предположение абсолютно неверно. Ниже приведена моя беседа с одним маленьким мальчиком.

– В следующем году ты перейдешь в старшую школу, а там все будут новичками. Как ты думаешь, удастся тебе с кем‑то подружиться?

– Не, не думаю.

– Почему?

– Но я‑то буду такой же.

– Какой?

– Ну такой вот, никому не нужный.

– А когда ты вырастешь? Ты все еще будешь один или найдешь друзей там, где будешь учиться, или на работе?

– Не, не думаю. Это вряд ли. Ну не находятся они, был бы я какой‑то другой, может, нашлись бы.

К счастью, были и дети, которые верили в собственные возможности и позитивно относились к своему будущему. Для многих из них изменения к лучшему должны были произойти, самое позднее, когда они станут взрослыми. Вот выучатся, найдут интересную работу, обзаведутся семьей и тогда станут куда менее одиноки, чем сейчас.

– Как ты думаешь, ты будешь так же одиноко себя чувствовать в старшей школе?

– Ну я точно не знаю, но, может, у меня там какой‑то друг и заведется. Если в классе будет кто‑то, кто живет со мной рядом, или с кем я буду вместе ходить на какой‑то кружок, или еще что‑нибудь. Если я решусь к кому‑то сама подойти. Мама считает, что бояться нечего. И что, если мне скажут гадость, мне не надо реагировать… В одно ухо влетело, в другое вылетело.

– Хорошая идея. То есть ты думаешь, что в старшей школе тебе будет проще знакомиться, потому что рядом не окажется тех, кто с тобой дружить не хотел?

– Ну да. Хоть попытаться можно.

– Ну а когда ты вырастешь? Тогда у тебя друзья будут?

– Наверняка будут. Будут. Ну или хотя бы возможностей будет больше, больше буду встречаться с людьми. Раз уж я взрослая. Тогда это от себя зависит.

У младших школьников много времени, чтобы подготовиться к дальнейшему обучению, будущей работе и началу семейной жизни. За это время может случиться много разного – как хорошего, с новыми встречами, так и не слишком.

Среди вопросов, включенных в опрос на тему одиночества, который мы проводили совместно с газетой Helsingin Sanomat , был следующий: верит ли респондент в то, что у него есть возможности избавиться от одиночества, или он думает, что останется одиноким до конца жизни? Из участников, сообщивших, что они ощущают одиночество часто или постоянно, каждый второй полагал, что он будет одинок всю жизнь. У таких респондентов, испытывающих ощущение безнадежности в отношении собственного одиночества, в большей степени проявлялись социофобия, безынициативность, депрессия и склонность к самоизоляции в собственном доме. Шестьдесят процентов из них страдали пассивностью, 46 % – социофобией, 56 % – депрессией, а почти 70 % признались в нежелании выходить из дома. Те, кто утратил надежду на изменения к лучшему, значительно чаще считали, что одиночество стало причиной безработицы, болезней, задолженностей, употребления наркотиков.

Безнадежно одинокие реагировали на одиночество более пассивно, чем другие одинокие. Они часто искали утешения в алкоголе, лекарствах, просмотре телепрограмм, интернете – тогда как другие пытались помочь себе более активными действиями, например занимались физкультурой, гуляли на природе, ходили в театр и на выставки, участвовали в волонтерской деятельности, стремились найти увлечение, связанное с общением, и поддерживали тесную связь с родственниками. О затяжном одиночестве говорит то, что 34 % представителей этой группы, по их словам, испытывали одиночество с детства, 53 % – с молодых лет, а 66 % – уже будучи взрослыми.

Таким образом, начавшись в детстве или юности, одиночество может стать хроническим состоянием, с которым связаны потеря уверенности в себе, отчаяние, трудности в учебе, угнетенное состояние, депрессия, саморазрушительные поступки и, к сожалению, все что угодно. Об этом мы и поговорим.

Одиночество и другие беды

«Сейчас я объясню, что это такое – чувство одиночества. Очень угнетающее, хуже самой серьезной психической болезни. Нет ни одного человека, который бы о тебе думал, который хотел бы делить с тобой радости и беды. Все надо держать в себе, хотя хочется столько всего сказать, да только нет никого, кто хотел бы выслушать, поддержать и понять. Одиночество ужасно подавляет, потому подавляет, что ты смотришь вокруг и замечаешь, как весело всем остальным. Иногда, когда я ложусь спать, у меня от одиночества начинается сильное сердцебиение и возникает чувство, будто у меня крыша едет, потому что завтра опять будет новый день и не будет ни одного друга, с которым можно было бы заняться чем‑то увлекательным или поболтать обо всем на свете.