o aadc0605cbeca41b

многими учеными из разных стран, но я никогда не встречала ни одного специалиста, который был

бы в состоянии понять и объяснить исследования, ведущиеся в различных областях одной и той же

науки. Как правило, чем больше ученые специализируются в одной научной сфере, тем меньше они

осведомлены об исследованиях в других областях, не относящихся к их специализации.

Эта тенденция предполагает, что наука перемещается в область «науки ради науки», которая

лежит вне понимания рядового человека. В то время как люди желают быть в курсе новейших

научных достижений, ибо хотят решения самых наболевших вопросов, научный мир становится все

более закрытым. Информационный вакуум постоянно растет, особенно в области медицины, и в

том числе диетологии.

Чтобы восполнить недостаток необходимой информации, народ начинает создавать свою

собственную «науку». Она, возможно, не совсем точна, зато понятна большинству людей. Как

результат, мы видим сотни, если не тысячи, книг про оздоровление, написанных людьми, которые

проводят различные исследования, зачастую не имея медицинского образования. Отчаявшиеся

читатели поглощают это изобилие информации и часто запутываются еще больше.

Я замечаю, что многие доверяют написанному больше, чем сказанному. Из-за недостатка

собственных наблюдений и привычки воспринимать любую теорию так, как будто она является

истиной, на века высеченной в камне, многие верят первой попавшейся книге. О питании написано

множество книг, зачастую противоречащих друг другу. В итоге сегодня люди имеют самые

различные представления о том, как питаться, основанные на сотнях теорий.

Когда я начала собирать материалы для книги о зелени, то сразу безнадежно утонула в океане

информации. В этой критической ситуации я должна была «найти истину или умереть». Я

чувствовала ответственность не только за своего мужа и детей, которые вслед за мной сели на

сырую диету, но и за всех слушателей моих лекций и читателей моих книг, которые перешли на

сыроедение. В конце концов я решила отложить на несколько месяцев все дела, сесть и прочитать

все доступные первоисточники, посвященные исследованиям в области питания. Я решила от-

5 5

бросить все готовые мнения и сконцентрироваться только на научных данных, потому что чужие, кажущиеся безупречными, логические рассуждения очень часто приводят читателя к ошибочным

заключениям с разрушительными последствиями. (Позже в этой книге я приведу примеры таких

ошибок, жертвой которых стала и я сама.)

Я обнаружила в книгах некоторые существенные пробелы: например, состав и качество отдельных

пищевых продуктов никогда не изучались. Тогда я поняла, что если хочу сделать правильные

выводы, то должна провести самостоятельно некоторые предварительные исследования. Впрочем, моя жизнь уже давно была экспериментом, в котором я являлась «подопытным кроликом».

Я твердо верю, что безопаснее перейти на сырую диету на пару недель и понаблюдать за

полученным эффектом, чем прочитать десятки книг и следовать рекомендациям, не понимая до

конца их сути. Наблюдая за собой, мы можем ясно видеть результаты наших действий.

Дорогой читатель, этой книгой я надеюсь вдохновить вас начать наблюдать, чтобы создать

собственную, самую эффективную, программу здоровья. Я верю, что вы сами станете для себя

лучшим лекарем.

Глава 2.

Что было упущено в нашей практике сыроедения

Мои муж, двое наших младших детей и я практикуем сыроедение с января 1994 года, то есть

больше 13 лет. Мы перешли на эту радикальную диету от полного отчаяния, когда доктора не

оставили нам никаких шансов на излечение.

Мой муж Игорь болел постоянно, с самого раннего детства. К юношескому возрасту он уже перенес

9 операций. Страдая прогрессирующим заболеванием щитовидной железы (гипертиреозом) и

хроническим ревматическим артритом, в 38 лет он чувствовал себя полной развалиной. Пульс

Игоря был, как правило, больше 140. В солнечные дни его глаза слезились, а руки часто тряслись

так, что этого трудно было не заметить. Игорь плохо спал, страдал от хронической усталости, его

разбитый артритом позвоночник не гнулся. Он постоянно чувствовал себя утомленным, и почти все

время его мучили боли. Наблюдавший его врач сказал, что Игорь умрет раньше чем через 2

месяца, если не согласится удалить щитовидную железу. Ревматолог предупредил, чтобы он был

готов провести остаток жизни в инвалидной коляске.

В 1993 году мне поставили диагноз — аритмия (нарушение нормального ритма сердца). Эта

болезнь забрала жизнь моего отца. Мои ноги были постоянно распухшими от отеков, я весила 120

килограммов, и вес непрерывно рос. Левая рука часто немела по ночам, я думала, что умру и мои

дети останутся сиротами. Я постоянно чувствовала себя утомленной и угнетенной.

Наша дочь Валя родилась с астмой и аллергиями и часто тяжело кашляла всю ночь напролет. В

довершение всего у нашего сына Сергея врачи нашли диабет.

Тогда, проплакав всю ночь, я решила, что если мы хотим изменить ситуацию, то должны изменить

нашу жизнь кардинально. В это время мы начали пробовать различные исцеляющие методы и, в