Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела

✓ «Покупаю» ли я любовь других, даря им подарки, делая им добро и помогая во всем?

✓ Иду ли на компромиссы и жертвы во имя детей, брака, любви, отношений?

✓ Часто ли мне приходится прощать ошибки других?

✓ Часто ли я грущу и сожалею о том, что сделала или не сделала?

✓ Нужно ли мне ласковое слово любимого мужчины или покупка подарка самой себе, чтобы повысить настроение?

✓ Могу ли я раздеться догола прямо сейчас, подойти к большому зеркалу, оглядеть себя с ног до головы и сказать себе громко и ясно: «Я себя люблю!» А глубоко-глубоко внутри понимать, что это неправда?

✓ Ищу ли я решение своих проблем (денежных, эмоциональных, социальных) в мужчинах?

✓ Подстраиваюсь ли я под существующие любовные отношения?

✓ Надеюсь ли я, что все изменится в моей любви – стоит только «поработать» над этим?

✓ Позволяю ли я тратить свое время на людей, от которых потом болит голова, или отношения, которые делают меня грустной?

✓ Верю ли я, что, сделав себя лучше (посещая, например, семинары по личностному росту или раскрытию женской сущности, разработке интимных мышц и т. п.), я наконец-то стану достойной, чтобы встретить Его?

✓ Расстраивают ли меня каждый раз весы, показывая набор веса?

✓ Складываются ли мои жизненные обстоятельства так, что я вынуждена отложить выполнение 21-дневной программы «Обнаженная красота» до удобного случая – на завтра, после праздников или после Нового года?

✓ Позволяю ли я себе обижаться и завидовать другим женщинам, что они красивее, успешнее, богаче?

✓ Чувствую ли я себя виноватой, когда отдыхаю?

Чем меньше в ваших ответах «да», тем больше у вас Любви к себе! Пусть она будет 100 %-ной. И для этого мы начинаем ДетОКС-уход. Расправляем крылья, и я приглашаю вас в полет!

Глава 1. ДетОКС-уход за кожей лица. Звезда ухода – масло и щеточка для лица

Какие основные проблемы у вашей кожи лица? Сухая или жирная кожа, расширенные поры, высыпания, акне, близкое расположение капилляров, ранние морщины, уставшая кожа, плохой цвет лица, потеря эластичности и упругости и _________________________________ (напишите другие недовольства вашей кожей лица).

99 % всех вышеперечисленных проблем решается быстро и легко тремя способами:

✓ насыщением кишечника «хорошими» бактериями (потому что на коже тоже живут бактерии, а современные продукты красоты уничтожают их популяцию полностью, создавая придуманные маркетингом, а значит, на самом деле несуществующие типы кожи – сухая, жирная, смешанная);

✓ избавлением от хронического воспаления путем отказа от глютена, лактозы и регулированием уровня кандиды (любое воспаление внутри проявляется воспалением снаружи – высыпания, акне, аллергии, экземы и т. д.);

✓ насыщением минералами (кожа становится слабой и быстро стареет, когда ей не хватает кирпичиков – минералов для сильной, крепкой и эластичной кожи – магний, МСМ, кремнезем).

Вот почему, еще только начав следовать рекомендациям моей книги «Обнаженная красота» или этой книги, вы «вдруг» начинаете замечать удивительные результаты. Все просто.

Кожа – отражение вашего внутреннего здоровья. Поэтому любой шаг по омоложению кожи мы всегда начинаем изнутри.

Заложив фундамент красоты вашего тела, в том числе красоты и здоровья кожи лица изнутри (и продолжая, конечно, следовать моей программе «Обнаженные гормоны»), я расскажу вам о внешнем уходе за кожей лица снаружи.

И начнем уход мы с очищения кожи… маслом. Удивлены? А ведь масло – это продукт, который способен подарить эпидермису одновременно очищение, увлажнение и заботу. На первый взгляд нелогично очищать покрытую жиром кожу с помощью другого жира. Однако это лучший из придуманных на данный момент способов. Когда вы лишаете кожу ее жиров, выбирая очищение и уход без масел, нарушается хрупкий естественный баланс и эпидермис начинает страдать от дефицита кожного сала. Чтобы нормализовать ситуацию, он производит все больше и больше себума – секрета, вырабатываемого сальными железами. В результате появляется жирный блеск, высыпания или черные точки. По сути, очищение без масел – это неправильно подобранная диета, на которую вы сажаете вашу кожу против ее воли. Как только нарушается цикл естественного регулирования себума, жирная кожа становится еще жирнее, а сухая высыхает почти до хруста. Именно поэтому для очищения и ухода за кожей я рекомендую масла. Масла растворяют загрязнения, вытягивают из пор токсины, подходят для снятия макияжа (в том числе водостойкой туши) и подпитывают каждую клеточку. К тому же они способствуют восстановлению микрофлоры кожи, являясь прекрасной пищей для хороших бактерий.