Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела

Мы – живые женщины, а потому мы красивы не только тогда, когда волосы сияют и красиво лежат, лицо чистое и вдохновленное, одежда безупречная и энергия бьет ключом. Бывают времена, когда мы далеко не идеальны – и волосы выпадают, и синяки под глазами, и прыщи вылезли, и силы покинули. По этому поводу я хочу поделиться собственной историей. На днях я просматривала отзывы о своей книге «Обнаженная красота», датированные 2015 годом. Среди большого количества благодарностей (спасибо огромное!) я читала и довольно резкие высказывания о том, как я выгляжу. Худая, уставшая, не такая, как на обложке книги, – так я выглядела летом 2015 года, когда мы запускали линии СУПЕРеды для кожи. Для меня это было нелегкое время – нас в команде было всего 3 человека (я, моя помощница и дизайнер), втроем мы выполняли огромную работу по развитию нашей Академии ДетОКСа, кроме того, тем летом мой сын Анатолий стал плохо спать. Он просыпался каждые 1–1,5 часа, и я не могла выспаться вообще. Днем я работала, ночью просыпалась. Отсутствие полноценного ночного сна для меня всегда катастрофа – в отсутствие ночного отдыха я сразу истощаюсь. Если бы я знала, как поменять ситуацию со сном, то в тот момент я бы это безотлагательно сделала. Но тогда мне это было неведомо, поэтому я приняла ситуацию как есть. И просто делала свое дело: снимала видео и проводила видеосеминары, не скрывая того, как я выглядела на тот момент. Я никого не обманывала. Я просто работала, четко понимая, что это временная ситуация и все со временем изменится. Да, я выглядела не самым лучшим образом, и было физически трудно, но мне было… хорошо. И я чувствовала себя красивой. Ведь в природе нет всегда идеальной цветущей красоты. Чтобы дерево зацвело новым цветом, ему нужно скинуть все листья, полностью для этого обнажившись. Однако от этого оно не становится менее прекрасным. Поэтому я не удалила свои видео того времени, сохранив их как пример того, что внешняя красота не всегда есть отражение внутренней, и наоборот.

На моем опыте и на примере сотен женщин, с которыми я встречалась и общалась лично на протяжении последних десяти лет, я пришла к выводу, что по-настоящему красивы мы становимся тогда, когда нам просто ХОРОШО.

Мы не можем быть ежесекундно и ежеминутно счастливы. Как не можем ежесекундно и ежеминутно получать комплименты или общаться с нашими любимыми людьми. Самое нужное и важное – это состояние, когда нам просто хорошо быть самой собой.

Никогда не забуду: у меня на программе была одна женщина, которая каждый день всю свою жизнь вставала на весы. И буквально через месяц после того, как она стала заниматься по моей программе, я у нее спросила: «Как у вас обстоят дела с весом?» Она сказала: «Оксана, я даже не знаю. Я не хочу вставать на весы». «Почему?» – спросила я. «Потому что мне хорошо!» На самом деле все просто: когда нам хорошо внутри, то внешние параметры и эталоны стандартной красоты (вес, размер груди, дорогое платья и т. д.) нас просто не волнуют. Потому что, даже если мы достигнем своего некоего идеала (веса, размера груди и дорогого платья), мы все равно будем недовольны собой, потому что нам всегда будет не хватать времени (денег, возможностей, платьев, внимания). А значит, мы будем продолжать совершать ошибки и больно падать. Мы будем НЕ идеальными мамами, женами, сотрудниками, женщинами. Мы будем время от времени грустить, впадать в депрессии, переедать, ругать себя и стыдиться. Поэтому махнем на это рукой, и пусть нам станет наконец-то ХОРОШО. Просто так.

Секрет 3

Станьте эгоистками. Тотальная забота о себе в первую очередь – всегда, без выходных и перерывов!

Для этого нам надо стать… эгоистками. На самом деле эгоизм – очень позитивное чувство. Здоровый женский эгоизм. Нас приучили к тому, что думать о себе, заботиться о себе, особенно когда мы становимся женщинами, ответственными за семью, детей, работу, – это плохо. Сначала надо позаботиться о других, а уж потом о себе. Сначала накормить других, а уж потом себя. Сначала купить необходимое другим, а если останутся деньги, то и себе. На самом деле большую часть женщин, успешных в жизни и в бизнесе, которых я встречаю на своем пути, я могу назвать большими эгоистками.