Очищение и восстановление организма народными средствами при заболевании суставов

3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе. Поймите, что это совершенно напрасная трата сил и энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким чувствам и мыслям. Годами хранимое в душе чувство жалости может привести даже к смерти. Отпустите от себя прошлое через чувство прощения Прощение – это прощание с чувством горечи и обиды ощущением, ощущением боли, прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности, в нас самих годами накапливаются дурные мысли, которые в конце концов обращаются против их хозяина;

4. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом, думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.

5. Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие, оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия, другими словами, ведите активный образ жизни.

6. Помогайте другим людям, ивы почувствуете, что вам стало легче.

7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный и здоровый человек, всегда следите за своей внешностью.

Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды, поверьте, удача не заставит себя ждать.

Большую помощь в достижении целей, которые вы поставили перед собой, может оказать умение расслабиться, или релаксация. Для того чтобы научиться релаксации, нужно начать с полного расслабления мышц. Расслаблять мышцы тела можно сидя на стуле, в кресле или лежа на кровати. Если вы сидите, спина должна быть прямая, позвоночник полностью прижат к спинке. Ноги слегка расставлены и полностью расслаблены, так, чтобы вы ощутили их тяжесть. Руки свободно лежат на коленях, тоже расслаблены и тяжелые. Плечи опираются на спинку стула, голова откинута назад. В этой позе нужно мысленно повторять для себя: «Я отдыхаю, мой мозг отдыхает, мое тело отдыхает, я полностью расслаблен(а)».

Перед сном для полного расслабления можно использовать самовнушение. Мысленно вы совершаете «путешествие» по всему телу, сверху вниз, оценивая свое самочувствие, говоря про себя: «Мой мозг расслаблен, мышцы расслаблены до кончиков пальцев ног и рук».

Затем скажите себе: «Я полностью расслаблен(а). Я ничего не хочу, кроме глубокого полноценного сна. Я все больше и больше хочу спать». Однако нужно помнить, что все трудности и невзгоды должны остаться за дверью спальни. Не пытайтесь найти выход из сложной ситуации, лежа в постели. Засыпать в возбужденном состоянии – все равно, что положить себе в пищу яд. Здоровый, полноценный сон – это еще один шаг к созданию крепкого здоровья.

Овладев механизмом релаксации, вы сможете легко устанавливать контроль над своими мыслями. Все природные процессы основаны на смене одного другим: за днем наступает ночь, зима сменяется весной. Точно так же организму человека после напряжения необходимо расслабиться. Современная жизнь требует от нас постоянного напряжения душевных и физических сил. Понятие «стресс» становится обыденным. Воздействие стресса сказывается на всей деятельности организма: перенапряжение нарушает работу нервной системы, затрудняет кровообращение, нарушает нормальные обменные процессы в организме. Релаксация необходима. Она помогает снять эмоциональное напряжение, нормализовать обмен веществ, работу сердца, сосудов, эндокринных желез.

Нередко разочаровавшись в традиционных методах медицины, вы обращаетесь к народным целителям. Будьте очень осторожны! Феномен целительства во многом непредсказуем, а результаты лечения весьма сомнительны. Опасайтесь случайных знакомых, обладающих «феноменальными» способностями, или «базарных» целителей, которые продают «всевозможные чудодейственные смеси и препараты» Известно немало случаев, когда нечестные люди ради наживы губили своих пациентов. Вот один из таких случаев – история трагическая и поучительная. Один молодой человек 22 лет, преуспевающий бизнесмен, решил навестить в больнице своего товарища, который попал туда с приступом ревматизма.

«Брату плохо, – сказала сестра приятеля, – суставы болят, совсем не может ходить, кричит от боли. Врачи назначили лекарства, но они не помогают. Что делать, не знаю! Пригласила бабку, может, она чем-нибудь поможет!» В следующий раз молодой человек попал только на похороны приятеля. Причиной смерти явилось отравление мышьяком, на основе которого был приготовлен «чудодейственный эликсир» лжецелительницей.