Читаем Одна привычка в неделю для всей семьи полностью

Родительский пример

Поведение и поступки родителей оказывают огромное влияние на приоритеты и ценности детей. В опросе, проводимом в рамках Гарвардского проекта по воспитанию (Harvard’s Making Caring Common Progect), 80 % молодых людей заявили, что их родители ставили успехи и счастье выше заботы об окружающих. В то же время сами родители отвечали, что основным приоритетом для них было вырастить заботливых и отзывчивых детей. Авторы исследования объясняют это тем, что цели родителей, вероятно, шли вразрез с их действиями. Родители зачастую не осознают, что их посыл может быть неверно истолкован, если они делают акцент на достижениях ребенка, отодвигая на второй план заботу об окружающих, сотрудничество и доброту{1}. Следите, чтобы ваши цели всегда соответствовали вашим ценностям.


Конечно, ценности — личное дело, но мы также можем устанавливать семейные ценности, которые будут направлять нас как единую команду. И конечно, обязательно помогайте детям определить их собственные ценности, чтобы они также могли пользоваться их преимуществами.

МЕНЯЕМСЯ

СОЗНАТЕЛЬНО СОЗДАЕМ ЛИЧНЫЕ И СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ

Путь к переменам. Каждый член вашей семьи столкнется с трудностями и вызовами, которые станут своеобразной проверкой его убеждений на прочность. Если вы осознаете свои ценности, вам будет легче делать выбор, вы будете меньше метаться. Наши советы помогут укрепить как личные, так и семейные ценности.

Знание и четкое понимание своих ценностей открывает множество перспектив

• Постановка целей. Если вы живете в соответствии со своими ценностями, ваши цели отражают именно ваши приоритеты, а не чьи-то другие.

• Принятие решений. Ваши ценности — основа всех ваших решений. Ценности приводят ваши поступки в соответствие с тем, что для вас действительно важно. Не имея четкого представления о собственных ценностях, легко пойти на поводу у обстоятельств или поддаться общественному давлению, вместо того чтобы следовать собственным желаниям.

• Достижение счастья. Мы становимся счастливыми, когда четко осознаем свои ценности и принимаем соответствующие им решения. Отсутствие такого понимания приводит к внутреннему конфликту и потере смысла жизни.

• Укрепление уверенности. Следуя своим ценностям, вы обретаете уверенность в себе, в своем выборе, своих решениях, своем характере. К тому же ваше поведение в таком случае более стабильно и понятно.


Изучите ценности. Некоторые личные ценности, такие как честность, хорошее образование или любовь, вы, возможно, назовете сразу. И хотя многое в жизни меняется в зависимости от опыта, приоритетов, поворотов судьбы, основные ценности, как правило, остаются неизменными. Понимание того, что вы цените больше всего, важно как для каждого в отдельности, так и для всей семьи. Начните с плана изучения ценностей в третьей части книги. Обсудите с супругом то, что приоритетно для вас, придите к согласию, а затем представьте единую концепцию всем домашним.

Выберите главные три. Ценностей может быть много, но если дело касается последовательного выстраивания системы, полезно бывает сузить их число до трех. Это поможет вам и вашей семье расставить приоритеты и легче принимать решения. Обдумывая личные ценности, задайте себе следующие вопросы.

• Что мне особенно дорого и что я действительно ценю?

• Исходя из каких ценностей я обычно поступаю?

• За что я готов сражаться, ради чего готов жертвовать?

Определяя систему ценностей семьи, отвечайте на эти вопросы вместе, чтобы у вас были единые представления.


Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Личное развитие

Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы

ы все можетеЛюди, которые страдают от "писательских блоков", думают, что причина в лени или недостатке силы воли. Но это не так. Дело не в нехватке чего-то, а в невозможности пользоваться тем, что имеешь: навыками, талантами, энергией, воображением, чувством ответственности.Пишите большеКаждую неделю повышайте время, в течение которого пишете без остановки, страха и попыток сразу же оценить свое творение, - 5 минут, 8, 10, 20 и так далее. Но никогда не увеличивайте время более чем на 25% за неделю.В ловушкеВсе писатели-перфекционисты наверняка убеждают себя, что всего лишь "устанавливают высокую планку". Но перфекционизм — это стремление к нереалистичным и недостижимым стандартам, между которыми — большая разница.Что выберете?Грандиозные фантазии — удел любителя. Профессионал знает, что успех и награды — результат упорного труда.Распознайте страхИдентифицируя страх, вы уменьшаете его или находите немедленное решение: "Звонки подруги мешают сосредоточиться. Попрошу ее звонить вечером, когда закончится время, отведенное для писательства. Ей это не понравится, и мы поссоримся. Кажется, пора прекратить отношения — они давно меня утомляют".Сам себе врагВызывать чувство стыда и использовать принуждение как мотивацию по отношению к себе неправильно и бесполезно. Это ведет не к личностному росту и развитию, а в лучшем случае к кратковременной уступчивости. Такие методы тормозят творческий процесс.

Хилари Реттиг

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес

Похожие книги

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ольга Примаченко

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Образование и наука