Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Сокращение одной из мышц этой пары уравновешивает сокращение другой. Антагонизм мышц необходимо рассматривать не как беспорядочное противодействие, а как координированный механизм, необходимый для обеспечения сложных форм поведения. Мышечное сокращение составляет основу двигательной активности. Наряду с этим оно отражает в сути своей мозговую деятельность, уровень обменных процессов, общее состояние здоровья человека. Сущность многих процессов, происходящих в мышце, может быть раскрыта при исследовательском поиске на стыках различных наук. Тесные связи мышечной системы с мозгом, с внутренней средой организма и другими системами подчеркивают ее значимость в медицинском аспекте. В самом деле, практически нет заболеваний, которые не проявились бы симптоматикой со стороны мышечной системы, функции движения. Первичная патология мышечной ткани зачастую приводит к тяжелым последствиям для здоровья человека. Глубокое знание структуры динамической физиологии мышечных тканей дает врачу понимание механизмов возникновения и развития целого ряда заболеваний, позволяющих применить рациональную терапию, в основе которой и должно лежать объективное знание фундаментальных механизмов патологического процесса.

О нагрузках

1. Нагрузка, превышающая нормы адаптации и приводящая к «полому» структурного элемента, не является обоснованной и носит патологический характер.

2. Нагрузка, не превышающая нормы адаптации и приводящая к функциональному восстановлению структурных элементов тканей, обоснованна, носит физиологический (естественный) характер и отвечает принципу правильного движения, каким является кинезитерапия.

Именно поэтому кинезитерапия строится на основе строго индивидуально подобранных физических воздействий с учетом возраста, конституции, сопутствующих заболеваний и длительности патологического процесса в тканях.

Например, при длительном неучастии мышечных структур в полноценном функционировании суставов возникает дистрофия мягких околосуставных тканей, то есть нарушается питание как мягких, так и хрящевых тканей.

Это постепенно приводит к замедлению тока крови и стазу. Если в этот период акцентировать лечение на применении НПВС без участия мышечной клетки (которая стимулируется только по закону «сокращения-расслабления» и в свою очередь доставляет пластические материалы суставам), то такой лечебный процесс (кстати, общепринятый) соответствует принципу «как об стенку горох».

Недаром при таком подходе врачи требуют длительного лечения. То есть думая, что сустав выздоравливает, ждут этапа пролиферации («авось поможет»). Но практика показывает обратное.

С выключением мышечной клетки из этапа регенерации весь процесс реабилитации функций плечевого сустава сводится к резкому снижению его функций, ограничению движений и развитию дегенеративных (фиброзно-спаечных) процессов и атрофии мышц указанной зоны тела. Периодические успехи в аллопатической медицине при применении НПВС и хондропротекторов связаны не с патогенетическим механизмом лечения, а случайностью, то есть возрастом, конституцией и образом жизни пациента. Безусловно, полное отрицание современных аллопатических средств, применяющихся в ортопедии и неврологии, бессмысленно.

Однако, назначая так называемые естественные хондропротекторы, следует в первую очередь помнить о транспортной функции мышц. Даже внутрисуставное введение препаратов, которые, казалось бы, должны влиять на восстановление хрящевой ткани, тем не менее не приносит желаемых результатов. Любое аллопатическое лечение без активного включения в процесс мышечной ткани никогда не приведет к восстановлению утраченных функций сустава, так как заранее исключается транспортная функция организма, которую воспроизводит только мышечная система.

Можно привести пример применения стероидных гормонов в практике бодибилдинга, где они используются в качестве способа стимулирования разрастания мышечной массы. В этом случае из-за узконаправленного действия гормонов не развивается костная ткань. Диспропорция между гипертрофированной мышцей и неизмененной костью может привести к ее перелому и развитию побочных явлений в организме (инфаркту миокарда, отрыву сухожилий и пр.).

Трудность кинезитерапии для пациента заключается, прежде всего, в том, что пациент не только активно работает над самовосстановлением, но и вынужден преодолевать болевую доминанту, возникающую при устранении ригидности миофасциальной ткани.

Поэтому кинезитерапию дополняют криотерапией, применяют антиоксиданты с целью быстрейшего выведения из организма лактата (молочной кислоты), аминокислоты и различные бальнеотерапевтические процедуры. Единственное, что в каждом конкретном случае влияет на скорость выздоровления, – это понимание пациентом требований врача и неукоснительное их соблюдение.