Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения

Однажды подруга, психотерапевт, сказала Бри, что она, возможно, переживает последствия травмы. Бри скептически отнеслась к этому предположению, но, прочитав о травмах в Интернете, поняла, что подруга права. Работа была для нее способом избежать боли от пережитого в детстве. Она никогда не чувствовала себя в опасности, пока росла, но и не чувствовала, что может просто веселиться, забыв обо всем. Она всегда должна была быть ответственной и дисциплинированной и в основном заниматься самовоспитанием, чтобы выжить. Бри наконец готова была признать, что это тяжелая ноша, от которой ей нужно избавиться.

Бри была сильной женщиной, способной признать, что у нее есть проблема, требующая профессиональной помощи. Она проявила смелость, обратившись к терапевту. В значительной степени травма всегда рассматривается как часть «проблемы разобщенности». Она не проходит сама по себе, когда травмированный человек закрывается или отключается от других. Невозможно самостоятельно полностью обработать свои чувства и мысли по поводу произошедшего. Это требует помощи кого-то другого, чаще всего терапевта, чтобы изучить и принять новое понимание себя, других и окружающего мира.

Зависимость

Другим следствие травмы и/или неблагоприятного детского опыта является зависимость. Определить зависимость трудно, потому что она может означать разные вещи для разных людей. Даже профессионалам трудно прийти к единому мнению относительно определения и причин зависимости. Подавляющее большинство считает, что аддикция характеризуется неспособностью человека последовательно воздерживаться от употребления того или иного вещества или от деструктивного поведения. Существует постоянное стремление к получению вознаграждения или удовлетворения от вещества или поведения, несмотря на негативные психологические, физиологические и духовные последствия. Зависимому человеку чаще всего не хватает понимания и осознания проблем, возникающих в результате такого поведения, включая влияние последнего на его эмоциональные реакции и межличностные отношения. Отрицание — это мощное и опасное подводное течение, препятствующее признанию влияния зависимости. Зависимость часто рассматривается как болезнь мозга и сбой в работе его нейросетей. Подобно другим хроническим заболеваниям и состояниям, зависимость обычно имеет циклы рецидивов и ремиссий. Для преодоления зависимости в любом ее проявлении требуется активное лечение и длительное восстановление.

Любовная зависимость

Можно ли быть зависимым от любви? Исходя из приведенного выше описания, мой ответ «да»: можно испытывать зависимость от любви или от партнера. Если у вас зависимость такого рода, вам свойственно повторяющееся нездоровое поведение, побуждающее навязчиво искать желаемое «вознаграждение» — внимание, привязанность, любовь, секс и так далее. Случается, что вы расстаетесь с партнером (входите в стадию «ремиссии»), но только чтобы вернуться («рецидив») к нему снова. Вы понимаете, что тяга к нему и неспособность контролировать себя, держась от него в стороне, непреодолимы. Подумав о своих близких, вы можете увидеть, что они беспокоились о вас и хотели помочь. Вас пытались вразумить, уговорить жить дальше без «Мистера ошибки» или вообще перестать встречаться со столь ужасными людьми, но вы, похоже, не смогли этого сделать. И все потому, что у вас нездоровая, возможно, даже патологическая привязанность к кому-то.

Вот некоторые из признаков любовной зависимости.

• Вы не можете перестать видеться с кем-то, даже понимая, что встречи с ним оказывают на вас пагубное и разрушительное воздействие.

• Романтика, секс, преследование и фантазии являются для вас эмоциональным вознаграждением или приносят «кайф».

• Вы используете отношения, чтобы справиться с несчастьем или стрессом.

• Ваша обычная жизнь больше похожа на хаос.

• Вы боитесь одиночества или находите его невыносимым.

• Вы путаете секс и сексуальную химию с любовью.

• Вы делаете все возможное, чтобы не потерять романтического партнера, даже если это противоречит вашим ценностям и мироощущению.

• Вы то и дело находитесь в нездоровых романтических отношениях на протяжении длительного периода времени.

Проявления любовной зависимости повторяются снова и снова, и, возможно, так было на протяжении всей вашей взрослой жизни. При сексуальной зависимости, в отличие от любовной, все помыслы сосредоточены на половом акте, рискованном сексуальном поведении и других сексуальных отклонениях, таких как вуайеризм, анонимный секс, чрезмерное увлечение порнофильмами и так далее. Оба типа зависимости заставляют постоянно искать кого-то или что-то, что, по вашему мнению, может принести с собой то, чего вам не хватает. Любовные наркоманы, как правило, ищут интенсивный и стимулирующий романтический опыт, вызывающий ложное чувство, что их ценят, в них нуждаются и их любят. Любую зависимость, будь то любовь, секс или химические вещества, можно преодолеть при помощи согласованных и сознательных шагов к выздоровлению.