Основы мануальной техники массажа (теория и практика)

Легкое поглаживание более похожее на прикосновение раздражает преимущественно волосяные фолликулы и сенсорные рецепторы с очень низким порогом чувствительности к давлению, что по определению вызывает "содрогание" массируемого участка. Проявление такого тонизирующего действия приема связано со стимулированием симпатического звена вегетативной нервной системы. Таким образом, поверхностное поглаживание, в какой-то степени напоминающее "щекотание", должно выполняться чрезвычайно нежно и плавно.

Выражение "глубокое поглаживание" многими, особенно французскими специалистами в области массажа, представляется парадоксальным, тогда как в других языках оно заимствовано именно из французской лексики. Оба слова "поглаживание" и "глубокое" кажутся антиномичными: с одной стороны, "поглаживание" [фр. effieurage] вызывает представление о хрупком цветке [фр. fleur], легком контакте с цветком, а с другой стороны, "глубокое" предполагает действие с интенсивным усилием. Поэтому, казалось бы, предпочтительнее было бы употреблять термин "глубокое скольжение" или "легкое продольное разминание" для обозначения модальности поглаживаний с усилием. Однако этимологически effleurer, означает "снимать цвет", а "цветом" у дубильщиков называется поверхностный слой кожи, удаление которого требует затраты определенных усилий. Так что выражение "глубокое поглаживание" является правильным, но при условии, что смещения подлежащих тканей при выполнении этого приема также не происходит. Вне зависимости от силы воздействия, основной ошибкой при выполнении лабильного поглаживания является смещение кожи относительно подлежащих тканей, вместо скольжения по ней.

Необходимости в отягощении рабочей поверхности кисти, вследствие оказываемого слабого давления при выполнении приемов поглаживания, в том числе и глубокого, нет, но вторая [свободная] рука может фиксировать основную кисть для придания ей большей стабильности.

Увеличение скорости поглаживания [частоты выполнения приема] и придание возвратного характера массажному движению приводит к возникновению эффекта трения. В практике массажа эта манипуляция используется достаточно редко, преимущественно при самомассаже и для быстрого согревания поверхностных слоев кожи. Чаще трение применяется в косметологии в форме пилинга [от англ. peel — снимать кожуру], с целью механического снятия поверхностного эпидермального слоя кожи.

Специфических [жаргонных] названий для приемов поглаживания не было предложено, в связи с элементарностью и технической простотой их воспроизведения. Тем не менее, приемы поглаживания могут быть скомбинированы с любым из других трех основных видов массажных приемов [растирание, разминание, вибрация].

Так как поглаживание является наименее энергичной манипуляцией, то, естественно, очень часто с него начинают массаж [вводный прием]. Помимо этого приемы поглаживания могут служить связками между другими фазами [приемами] массажа, а также, разумеется, выступать в роли самостоятельного массажного воздействия.

2.2.2. Приемы растирания

Приемы растирания, являясь вспомогательными приемами массажа, предназначенными для более дифференцированного воздействия на кожные покровы, могут рассматриваться как вариант поглаживания. Однако в отличие от поглаживаний они имеют свои характерные особенности, главная из которых заключается в том, что массирующая рука при растираниях никогда не скользит по коже, а сдвигает ее, образуя впереди себя в той или иной степени выраженную кожную складку в виде валика. Увлечение поверхностных слоев кожи происходит благодаря присоединению касательного компонента усилий к уже оказываемому перпендикулярно давлению. Таким образом, приемы растирания представляют собой манипуляции, при которых массирующая рука фиксирует кожу и смещает ее, производя деформации кожных покровов тела [сдвигание, растяжение, сжимание, перетерание] на ограниченном участке в различных направлениях. Так как, по определению, для достижения растирания необходимо, чтобы прилагаемое усилие было достаточным для смещения поверхностных слоев относительно более глубоких, то для технически правильного выполнения приемов растирания обязательным условием является сочетание механических составляющих усилий массажиста, реализуемых только в форме одновременного выполнения давления и смещения.

Приемы растирания могут быть выполнены любой частью рабочей поверхности кисти. Тем не менее, для достижения давления достаточного для фиксации подлежащих тканей зона контакта при растирании обычно уменьшается, в связи с чем используются преимущественно вспомогательные положения кисти на ограниченном участке массируемой поверхности [подушечки пальцев, локтевые или лучевые края кисти и т. п.].