Основы мягкого цигун

В практике Цигун энергию Цзин рассматривают как первичный источник жизненной энергии человека. Ци преобразуется из Цзин и затем поддерживает все тело, питает мозг и Дух. Так как именно в почках хранится Изначальная Цзин, то необходимо укреплять этот орган.

1) Юнцюань (Кипящий родник);

2) Цзяосинь (Взаимный обмен);

3) Иньгу (Долина Инь);

4) Хэнгу (Поперечная кость);

5) Юмэнь (Врата пустоты);

6) Шуфу (Фабрика соглазия).

Ручной Цзюэинь меридиан Перикарда

Направление

Ручной Цзюэинь меридиан Перикарда берет свое начало в области груди, откуда входит в Околосердечную сумку (Перикард). Далее опускается через диафрагму в живот, где соединяется с «Тройным Обогревателем» (Саньцзяо). Затем канал возвращается в перикард и идет вдоль пищевода. Далее он поднимается вверх, соединяется с глазами и входит в мозг.

Поверхностная часть меридиана начинается в груди, из которой появляется в области ребер в точке Тяньчи, на один цунь в сторону от соска и поднимается к подмышечной впадине. Двигаясь вниз вдоль средней линии медиальной стороны руки, он достигает кончика среднего пальца — точки Чжунчун. Ответвление канала подходит к точке Лаогун, расположенной в центре ладони и идет вдоль безымянного пальца к его кончику, где меридиан Перикарда соединяется с ручным Шаоян меридианом Саньцзяо (меридиан «Трех обогревателей »).

Теория

Перикард (Инь) и «Тройной обогреватель» (Ян) являются парными органами и относятся к первоэлементу «Огонь». В занятиях Цигун очень важным является регулирование Ци в перикарде. Так как сердце, являющийся очень важным жизненным органом в человеческом теле, всегда нужно иметь достаточно высокий уровень циркуляции Ци для его нормального функционирования. Функция Перикарда заключается в рассеивании избыточной Ци от сердца и направлении ее к точке Лаогун, расположенной в центре ладони. В теории Цигун считается, что точки Лаогун — являются двумя из пяти центров, через которые Ци организма может сообщаться с окружающей средой.

1) Тяньчи (Небесное озеро);

2) Тяньцюань (Небесный источник);

3) Цюйцзе (Кривой пруд);

4) Нэйгуань (Внутренняя граница);

5) Далин (Большой холм);

6) Лаогун (Дворец труда);

7) Чжунчун (Средний узел).

Ручной Шаоян меридиан Саньцзяо

канал «Трёх обогревателей»

Направление

Ручной Шаоян меридиан Саньцзяо начинается на боковой стороне кончика безымянного пальца — точка Гуаньчун и следует вдоль его локтевой стороны. Затем он поднимается вверх по тыльной–срединной линии кисти, проходит локтевой отросток и движется вдоль средней линии латеральной стороны верхней части руки, достигает области плеча и идет к точке Дачжуй, расположенной на шее. В надключичной впадине он проходит по извилистой траектории, а затем продолжает путь через грудь, где разделяется на два

ответвления.

Внутренняя ветвь связывается с перикардом, опускается вниз к животу, соединяя в единое целое три части «Тройного обогревателя»: верхний, нижний и средний Цзяо. Далее энергия Ци может доходить до точки Вэйян.

Поверхностная часть меридиана начинается в груди, двигается вверх и появляется на поверхности тела в надключичной впадине. Отсюда она проходит вверх по шее и идет вдоль задней границы уха. В точке Ифэн канал входит в ухо и подходит к глазу. Затем он двигается по дуге вверх и возвращается к уху спереди. Проходя далее он достигает латерального конца бровей — точка Сычжукун. От нее меридиан опускается к внешнему углу глазной ямки и связывается с ножным Шаоян меридианом Желчного пузыря.

Теория

В классической Китайской медицине и Цигун «Тройной обогреватель» характеризуют как «орган, который имеет название, но не имеет формы». Считается, что он координирует все функции, связанные с метаболизмом воды в человеческом организме. Из самого названия следует, что данный орган подразделяется на три части. Верхний обогреватель включает грудь, шею и голову и включает функции сердца и легких. Средний обогреватель включает в себя области, расположенную между грудью и пупком и функции желудка, печени и селезенки. Нижний обогреватель — это нижняя часть брюшной полости и функции почек и мочевого пузыря.

В Цигун считается, что поток Ци, омывающий внутренние органы, должен быть спокойным и мягким, так как это способствует их нормальному функционированию. В динамике это достигается, например, поднятием рук над головой и, затем, из медленного опускания. Такие движения увеличивают, растягивают и расслабляют внутренние мышцы, что в свою очередь усиливает и оптимизирует поток энергии Ци.

1) Гуаньчун (Граничная точка);

2) Янчи (Светлый пруд);

3) Сыду (Четыре ключа);

4) Тяньцзин (Небесный источник);

5) Тяньляо (Небесная ямка);

6) Тяныо (Небесное окно);

7) Ифэн (Защита от ветра);

8) Сычжукун (Вход уха).

Ножной Шаоян меридиан Желчного пузыря

Направление