Основы мягкого цигун

Селезенка (Инь) и желудок (Ян) являются парными органами. Они относятся к первоэлементу «Земля». «Входным отверстием» этих органов является рот. Желудок находится в области «Среднего Обогревателя» и принимает участие в первом этапе преобразования пищи в энергию Ци. Перед тем как пища поступит в кишечник и адсорбируется, она растворяется в желудке. После этого всосавшаяся Цзин преобразуется в Ци и вливается в циркуляцию энергии по всему телу.

1) Чэнци (Хранившие слёз);

2) Цзюйляо (Лицевая кость);

3) Данцан (Хранилище зерна);

4) Да Ин (Большое слияние);

5) Цзячэ (Ось щеки);

6) Цишэ (Дом энергии);

7) Хугэнь (Корень груди);

8) Бигуань (Гранит бедра);

9) Футу (Бедренный выступ);

10) Фэнлун (Грациозный выступ);

11)Лидуй (Общий обмен).

Ножной Тайинь меридиан Селезенки

Направление

Ножной Тайинь меридиан Селезенки берет свое начало от кончика большого пальца ноги и идет вдоль медиальной стороны ноги по границе стопы и восходит спереди от медиальной лодыжки вверх по ногам. Там меридиан продолжается по задней стороне большой берцовой кости, где он пересекается с ножным Цзюэинь меридианом Печени и следует дальше перед ним, доходя до точки Иньлин–цюань. Проходя спереди медиальной стороны колена и бедра, он входит в живот. В точке Чунмэнь он разделяется на две ветви. Ветвь, идущая по поверхности поднимается до точки Дабао. Внутренняя ветвь входит в селезенку и соединяется с желудком. Далее она идет вверх, пересекает диафрагму, проходя через грудь и идет вдоль пищевода. Затем меридиан проходит в рот, связывается с ушами и выходит по языку. Еще одно ответвление от внутреннего хода меридиана из желудка идет вверх через диафрагму и входит в сердце, где связывается с ручным Шаоинь меридианом Сердца.

Теория

Селезенка (Инь) и желудок (Ян) являются парными органами. Они относятся к первоэлементу «Земля» и контролируют плоть и конечности.

Селезенка является главным органом пищеварения. Ее функция заключается в транспорте питательных веществ и регулировании тока крови. Селезенка отвечает за преобразование пищи в питательные вещества.

Одной из наиболее важных целей при занятии Цигун являетя на лаживание потока Ци и приведение его к изначальному нормальному уровню в пяти Инь–органах. Среди них селезенка является последним и наиболее трудным для регулирования. Считается, что если вы смогли привести Ци селезенки (Серединная Ци) к нормальному состоянию, то это значит, что вы сделали большой шаг на пути к достижению крепкого здоровья и долголетию.

1) Иньбай (Скрытый свет);

2) Саньиньцзя (Встреча трёх Инь);

3) Сюехай (Море крови);

4) Чунмэнь (Врата атаки);

5) Фуцзе (Узел живота);

6) Фуай (Печаль живота);

7) Шидоу (Утечка пиши);

8) Чжоужун (Внутренний блеск).

Ручной Шаоинь меридиан Сердца

Направление

Ручной Шаоинь меридиан Сердца начинается из сердца. Проходя через диафрагму, он соединяется с тонкой кишкой. После этого он поворачивает назад в так называемую «систему сердца» — сосуды, соединяющие сердце с другими Чжан–фу органами. Далее он идет вдоль пищевода, связывается с глазами, входит в мозг и проходит через уши. Он выходит на кончик языка и распространяется по нему.

Другая ветвь из «Системы сердца» идет вверх к правому легкому. Затем она продолжается в сторону и появляется в подмышечной впадине. Далее меридиан идет по задней границе медиальной стороны руки. Проходит через точки Шаохай и Шэньмэнь и заканчивается на медиальной части кончика мизинца — Шаочун, где он связывается с ручным Тайян меридианом Тонкой кишки.

Теория

Сердце (Инь) и тонкий кишечник (Ян) являются парными органами. Они относятся к первоэлементу «Огонь». Основные функции сердца связаны с Духом и кровеносными сосудами. Именно оно управляет кровеносными сосудами и отвечает за движение крови по ним. Кроме этого в сердце, согласно классического учения Цигун, находится Дух человека. Дефицит Ци сердца выражается общей апатией, затрудненным дыханием, сильной потливостью. Дефицит сердечного Ян характеризуется одутловатостью лица с пепельно–серым или синевато–зеленым оттенком и холодными конечностями. В случае дефицита сердечной Инь развивается чувство прилива крови к ладоням и к лицу, слабый жар и ночная потливость. Избыток сердечного Огня вызывает жар, иногда сопровождаемый бредом, учащенный пульс, усталость, бессонницу или частые ночные кошмары, покраснение лица, воспаление и болезненность языка, мочеиспускание, сопровождаемое болевыми ощущениями.

В теории цигун считается, что ум связан как с сердцем, так и с духом. Огненная Ци находится в области Среднего Даньтянь, который расположен в районе солнечного сплетения. Этот «Огонь» используется для питания мозга и духа — Шэнь, находящихся в области Верхнего Даньтянь.

1) Цзицюань;

2) Цинлин (Молодая душа);.

3) Шаохай (Малое море);

4) Шэньмэнь (Врата Духа);

5) Шаофу (Маленький правитель);

6) Шаочун (Маленький узел).

Ручной Тайян меридиан Тонкой кишки

Направление