Основы мягкого цигун

Энергия Ци является наиважнейшим составным элементом человеческого организма, началом его жизнедеятельности и движущей силой. Ци разделяют на внешнюю, природную, которая поступает при дыхании в организм человека, и внутреннюю, которая циркулирует внутри человека. Во время процесса дыхания, при вдохе внешняя Ци попадает в организм человека и частично превращается во внутреннюю Ци, а при выдохе, выходит наружу и вновь преобразуется во внешнюю Ци. От того, в каком состоянии находится дыхательная система человека зависит насыщенность его организма жизненной энергией Ци, что во многом определяет общее состояние его здоровья.

Существуют несколько разновидностей внутренней энергии Ци:

— Наследственная (первичная) Ци (Юань Ци) — энергия, получаемая человеком при его зачатии;

— Духовная Ци (Тин Ци) — распределяющаяся сразу же после рождения по пяти основным органам: печени, сердцу, селезенке, легким и почкам;

— Дыхательная Ци (Цон Ци) — извлекаемая из вдыхаемого воздуха;

— Питательная Ци (Инь Ци) — образуемая до рождения в утробе матери, но начинающая функционировать после рождения, пополняясь из воздуха и пищи;

— Защитная Ци (Вэй Ци) — часть Ян энергии Ци, которая формирует защитные силы организма;

— Возмущающая Ци (Хын Ци) — патогенная энергия, вызывающая различные функциональные нарушения.

Учение

об энергии Ци и каналах Цзин–ло

В Китае считается, что Ци — это очень тонкая субстанция, кото

рую невозможно зафиксировать современными приборами. Иерог

лиф «Ци» обозначает несколько понятий: жизненная сила, жизнен

ная энергия, воздух, дух, настроение и т. д. Однако в европейской

литературе по китайской медицине пользуются термином «Энер

гия», как наиболее близким к понятию Ци.

Ци является необходимым составным элементом организма че

ловека, началом и движущей силой его функционирования. Ци раз

деляется на внешнюю, которая поступает при дыхании в организм

человека извне и внутреннюю, которая циркулирует внутри челове

ческого тела. При дыхании внешняя Ци попадает в организм чело

века, частично превращаясь во внутреннюю, а при выдохе выходит

наружу и вновь преобразуется во внешнюю Ци. Таким образом про

исходит постоянная циркуляция энергии Ци.

В человеческом организме внутренняя Ци циркулирует по постоянным каналам — меридианам (Цзин–ло).

Люди, решившие заниматься Цигун, должны иметь представление о маршрутах двенадцати Главных и восьми «Чудесных» меридианов.

Двенадцать главных каналов

Двенадцать главных каналов, по которым циркулирует энергия Ци, связывают между собой внутренние органы и управляют их деятельностью. Каждый из этих каналов относится к соответствующему органу и имеет соответствующее название. Каждый Ян–орган связан с Инь–органом особым соотношением. Пары Инь—Ян- органов соответствуют одному из пяти Первоэлементов. Их каналы последовательно переходят друг в друга, их функции имеют тесную взаимосвязь. Ян–каналы проходят по внешней стороне конечнос–тей, эти каналы находятся на внутренней стороне. В названии каждого канала так же присутствует краткое описание основной егохарактеристики, например, «великие» Инь и Ян — Тайинь и Тай Ян, «малые» Инь и Ян — Шаоинь и Шаоян, «светлое Ян» — Янмин, «Темное Инь» — Цзюэинь. Кроме того указывается поверхность конечности, по которой происходит течение энергии.

Двенадцать главных каналов являются парными (симметричными) и выглядят следующим образом: Меридиан легких (Тайинь руки, передняя поверхность, рис.1), меридиан толстой кишки (Янмин руки, передняя поверхность, рис.2), меридиан желудка (Янмин ноги, передняя поверхность, рис.З), меридиан селезенки (Тайинь ноги, внутренняя поверхность, рис.4), меридиан сердца (Шаоинь руки, внутренняя поверхность, рис.5), меридиан тонкой кишки (Тайян руки, задняя поверхность, рис.6), меридиан мочевого пузыря (Тайян ноги, задняя поверхность, рис.7), меридиан почек (Шаоинь ноги, внутренняя поверхность, рис.8), меридиан перикарда (Цюэинь руки, внутренняя поверхность, рис.9), меридиан «Трех обогревателей» (Шаоян руки, задняя поверхность, рис.10), меридиан желчного пузыря (Шаоян ноги, внешняя поверхность, рис.11), меридиан печени (Цзюэинь ноги, внутренняя поверхность, рис.12).

Ручной Тайинь меридиан Легких

Направление