Основы психосоматики: методики редактирования негативного опыта

То есть одновременно присутствует два противоположенных вектора. Какая-то его часть хочет, чтобы он хранил молчание, потому что это безопасно. И в то же время есть сознательное желание что-то сказать. И каждый раз это перепроживается заново, как будто включается старая запись из памяти. А дальше появляются сопровождающие речь запинки и ступоры. Как-будто что-то дергает его изнутри.

Если бы логическое понимание ситуации могло помочь справиться с заиканием, было бы достаточно сказать себе «не заикайся, говори ровно». Но причины этого лежат глубже.

И речевые, дыхательные и логопедические техники имеют низкую результативность, так как направлены на формирование навыка. Это тоже очень важно, но малоэффективно, пока не устранена причина.

Вспоминаем, что навык – это протоптанная тропинка через лес. Если есть старая «тропинка», то зачем мозгу нужна новая?

Поэтому гораздо сложнее освоить навык по-новому и переучиваться, когда есть старый алгоритм действий. А когда нет никакого, ребенок учится без проблем. Это касается и языка, и техники в спорте, и чтения с нуля. Он полностью может фокусироваться на процессе. А переучивание может быть долгим и сложным.

Люди с заиканием часто живут с ощущением, что они что-то недополучают, их не ценят или что они способны на большее, но заикание все портит.

Конечно, это субъективная позиция, связанная с самооценкой. Когда ребенка дразнят с раннего возраста, с детского сада или школы, это имеет разрушительные последствия. Он еще не научился защищать себя должным образом и может воспринимать слова окружающих буквально. И часто так и происходит, и дети верят кому-то, кто говорит, что с ними что-то не в порядке.

Заикание и уверенность

Однажды ко мне обратился нетипичный человек с заиканием – с очень хорошим статусом, уверенный в себе и достаточно известный. На мой вопрос, зачем ему вообще избавляться от заикания, он ответил, что в целом не испытывает особого дискомфорта, кроме одного вопроса. Его периодически приглашают выступать перед большими аудиториями, а он вынужден отказываться. Но не из-за страха или волнения, а из-за объективных соображений. Очевидно, что успех выступления перед большой аудиторией складывается из многих параметров, среди которых не только содержание, но и манера подачи, голос и речь.

И этому человеку в целом хотелось бы принимать участие в подобных мероприятиях, но есть справедливые опасения, что слушать его аудитории будет не очень приятно. А это означает определенные риски для личного бренда.

Он в своей жизни уже работал над техникой речи, отрабатывал навыки дыхания и различные техники, но это ему не помогало.

Самое удивительное – природа его заикания. Оно было обусловлено не только внутренним состоянием, но и своего рода обучением. Дело в том, что его родители были глухонемыми, а старший брат на момент его рождения уже заикался.

Он буквально научился запинаться в своей речи.

Мне было интересно, как ему удалось не только сохранить уверенность в себе и спокойствие, но и добиться такой социальной реализации. Оказалось, что в школе у самого крепкого одноклассника тоже было заикание, и никому даже в голову не приходило как-то их подкалывать или дразнить.

В общем, работа с заиканием и так не является какой-то простой задачей, а здесь еще и не было нити, за которую можно ухватиться. В первую очередь из-за того, что он не испытывал особых переживаний насчет заикания. А для работы необходимо не только эмоциональное состояние, но и телесное ощущение, которое связано с дискомфортом.

Кроме этого была и еще одна сложность. Прежде чем мы начинаем взаимодействовать с негативными эмоциями, используя их как своего рода проводников, необходимо добиться состояния глубокого расслабления. А некоторые люди, в силу разных факторов, не умеют качественно расслабляться в принципе. Например, к ним относятся следователи, адвокаты, люди, прошедшие горячие точки или пострадавшие в катастрофах. Их подсознание не позволяет им просто взять и расслабиться, потому что прошлый опыт говорит: «расслабление опасно».

Такое состояние постоянной готовности было и у этого моего клиента. А этот повышенный контроль будет мешать в работе, в каком бы направлении мы ни двигались.

Преодолев контроль, мы смогли найти факторы, которые усиливали заикание. И очень интересно, что почти каждая консультация приводила нас во внутриутробный период. По словам и ощущениям клиента в животе у мамы ему что-то сильно давило в спину. После каждой нашей консультации он ощущал свою спину по-новому. Так, как будто тренировался в спортзале, хотя в этот период и не было тренировок.