Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения

16. Twenge, J.M., Gentile, B., DeWall, C.N., Ma, D., Lacefield, K., Schurtz, D.R. (2010) Birth cohort increases in psychopathology among young Americans, 1938-2007: A cross-temporal meta-ana-lysis of the MMPL Clinical Psychology Review, 30, pp. 145-154. Это происходит, в частности, потому что мы становимся более эгоцентричными и менее ориентированными на сообщество.

17. Gilbert, Р., Broomhead, С., Irons, С., McEwan, К., Bellew, R., Mills, A. and Gale, С. (2007) Striving to avoid inferiority: Scale development and its relationship to depression, anxiety and stress. British Journal of Social Psychology, 46, pp. 633-648; Gilbert, P., McEwan, K., Irons, C., Broomhead, C., Bellew, R., Mills, A. and Gale, C. (2009) The dark side of competition: How competitive behaviour and striving to avoid inferiority are linked to depression, anxiety, stress and self-harm. Psychology and Psychotherapy, 82, pp. 123-136.

18. Leahy et al. Emotion Regulation in Psychotherapy, Gilbert et al. (2007); Gilbert et al. (2009).

19. Gilbert et al. Striving to avoid inferiority; The dark side of competition. (cm. n. 17).

20. Depue, R.A. and Morrone-Strupinsky, J.V. (2005) A neurobeha-vioral model of affiliative bonding. Behavioral and Brain Sciences, 28, pp. 313-395. Этот реферат предлагает важную концепцию контейнмента и способности быть “в мире”.

21. Там же.

22. Gilbert et al., Striving to avoid inferiority; The dark side of competition (cm. n. 17).

23. Есть ли здесь эволюционное несоответствие, Пани? (см. п. 15).

24. Эволюция заботливого поведения и различные способы заботы и ухода родителей за своими детьми сейчас превратились в общепризнанную психологию. См. Bell, D.C. (2001) Evolution of care-giving behavior. Personality and Social Psychology Review, 5, pp. 216-229; Depue and Morrone- Strupinsky, A neurobeha-vioral model of affiliative bonding. Мы знаем, что вегетативная нервная система животных претерпела фундаментальную адаптацию. В целях аффилиации она позволила им держаться вместе без чрезмерной активации системы “бей или беги”.

Смотрите Porges, S. (2003) The Polyvagal theory: phylogenetic contributions to social behaviour. Physiology & Behavior, 79, pp. 503-513; Porges, S.W. (2007) The polyvagal perspective. Biological Psychology, 74, pp. 116-143.

25. Там же.

26. Три классические книги Джона Боулби о любви и привязанности произвели революцию в психологии детско-родительских отношений. Они и сейчас представляют достаточный интерес для чтения. (1969) Attachment: Attachment and Loss, Volume 1. London: Hogarth Press; (1973) Separation, Anxiety and Anger: Attachment and Loss, Volume 2. London: Hogarth Press; (1980) Loss: Sadness and Depression: Attachment and Loss, Volume 3. London: Hogarth Press. Исследования в области любви и привязанности осуществили колоссальный прогресс. Вы можете ознакомиться с обзором их результатов в следующей книге. Mikulincer, М. and Shaver, P.R. (2007) Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change. New York: Guilford.

27. Cozolino, L. (2007) The Neuroscience of Human Relationships: Attachment and the Developing Social Brain. New York: Norton.

28. Там же.

29. Depue and Morrone-Strupinsky, A neurobehavioral model of affiliative bonding (cm. n. 20).

30. Porges, The Polyvagal theory (cm. n. 24).

31. Rockliff, H., Gilbert, P., McEwan, K., Lightman, S. and Glover, D. (2008) A pilot exploration of heart rate variability and salivary cortisol responses to compassion-focused imagery. Journal of Clinical Neuropsychiatry, 5, pp. 132-139.

32. Dunbar, R.I.M. (2010) The social role of touch in humans and primates: Behavioral function and neurobiological mechanisms. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 34, pp. 260-268. doi: 10.1016/j.neubiorev.2008.07.001.

33. MacDonald, K. and MacDonald, T.M. (2010) The Peptide that binds: A systematic review of Oxytocin and its prosocial effects in humans. Harvard Review of Psychiatry, 18, pp. 1-21. Более старые подходы, которые, тем не менее, заслуживают, чтобы вы с ними ознакомились в следующей работе. Carter, C.S. (1998) Neuroendocrine perspectives on social attach- ment and love. Psychoneuroendocrinology, 23, pp. 779-818.