Осознанность. Ваш новый путь к счастью

УПРАЖНЕНИЕ

Обсудите с другим человеком вашу ситуацию, проговорите вслух ваши намерения и план действий.

В присутствии другого человека возьмите на себя обязательства по реализации целей.

Планируйте. Наметьте первый шаг или пять первых шагов. Отслеживайте реализацию своего плана.

Многие дела не делаются, потому что никто не начинает их делать. Точь-в-точь как в известном анекдоте:

Один человек мечтал выиграть в лотерею. Каждый день он приходил в храм, вставал на колени и просил Бога: «Господи, помоги мне выиграть в лотерею!» Прошел месяц, второй… Однажды человек, как обычно, пришел в храм, встал на колени и стал молиться: «Господи, ну дай же мне выиграть в лотерею! Ведь другие выигрывают. Что тебе стоит?!» Вдруг над его головой раздался голос Всевышнего: «Да купи же ты, наконец, лотерейный билет!»

Я часто говорю своим клиентам: «Если вы не знаете, что делать, делайте что-нибудь. А мысль о цели, которая есть у вас в голове, приведет ваши действия в соответствие с тем, что именно нужно делать».

Так, в истории про Лилию, которая хотела выйти замуж, вы могли заметить, что она пошла с сыном в магазин детских игрушек. Пример иллюстрирует тот факт, что реализация желаемого часто может происходить неожиданным для вас образом. И тут важны не только сами первые шаги, но и тот импульс, с которым вы беретесь за дело, а также ваше доверие внешнему миру в отношении реализации вашей задачи.

НАМЕТЬТЕ ШАГИ

Сформируйте устойчивое желание их реализовать, начните действовать и будьте готовы к помощи Вселенной!

Следуйте приведенной схеме (рис. 3.7).

Рис. 3.7

УПРАЖНЕНИЕ

Определите первые шаги в реализации целей. А лучше – пять шагов. Продумайте свой план в деталях.

Мысленно проживите один день из будущего. Представьте во всех подробностях, что вы делаете каждый час этого дня.

Расскажите кому-то о ваших планах. Попросите этого человека задать вам как можно больше уточняющих вопросов.

Доработайте свои планы.

Часто мы не представляем себе, что будет, когда наши желания сбудутся. И люди боятся хотеть: «А вдруг это не то, что мне нужно на самом деле? Вдруг я передумаю? А как понять, хочу ли я этого на самом деле?»

В своей книге «Спотыкаясь о счастье» Дэниел Гилберт пишет, что мы не можем в полной мере осознать то, чего с нами еще не происходило, нам сложно убедиться, что наше желание правильно, пока мы не побываем в будущем, где оно осуществилось.

Есть верный способ проверить ваш выбор: перенестись в будущее, попробовать пожить той, будущей жизнью и поговорить с теми, кто уже так живет.

Проживите один час или один день из новой жизни – так, будто вы уже активно реализуете свой проект. Например, поищите в аренду помещение под новый бизнес, сходите на выставку в новом качестве, поработайте день на похожем предприятии.

И непременно пообщайтесь с теми, у кого уже есть жизненный опыт, соответствующий поставленной вами цели, кто знает обо всех подводных камнях. Это значительно приблизит вас к ощущению себя в будущем и придаст уверенности в том, что вы правильно выбрали направление движения. А с уверенностью можно и горы свернуть!