Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Если на каком-то деле можно заработать деньги, эти деньги будут заработаны. А если считается, что это дело приносит пользу людям, на нем можно заработать большие деньги. Вот почему фитнес-индустрия не испытывает недостатка в желающих присоединиться к ее оздоровительным — и финансовым — благам. Производство спортивного оборудования, продуктов питания, витаминов и пищевых добавок, сфера сервиса, модная индустрия — вот лишь некоторые из вспомогательных отраслей, которые улучшают свое здоровье по мере того, как мы улучшаем свое. Сегодня все более популярным становится так называемый холистический (целостный) подход к здоровью и медицинской помощи. Когда я обсуждаю варианты лечения со своими пациентами, чьи проблемы не требуют конкретного курса лечения, я обычно говорю в том числе и об альтернативной медицине. Чаще всего я предлагаю иглоукалывание, особенно пациентам, страдающим хроническими болями различных видов. Я понятия не имею, как это работает, но некоторым иглоукалывание реально помогает. По крайней мере — при условии, что используются стерильные иглы, а пациент не страдает нарушением свертываемости крови, — оно не причиняет вреда.

Сегодня мы наблюдаем возрождение интереса к различным формам древней восточной медицины, которые практикуются на протяжении вот уже тысяч лет, и этой тенденции немало способствует рост популярности здорового питания и фитнеса. Идея естественного исцеления — один из постулатов холистической медицины, и в настоящее время в девяти штатах США и двух канадских провинциях действуют школы натуропатической медицины. Их учебные программы сосредоточены в основном на естественных методах лечения с использованием природных средств и того, что Брэгг называл «живой едой». Их выпускники получают лицензии как врачи общей практики, и некоторые медицинские страховые компании соглашаются покрывать расходы на их услуги.

Официальная медицина тоже не отстает. В последние десятилетия появилась такая узкая медицинская специальность, как спортивная медицина. Основная роль здесь отводится хирургам-ортопедам, но физиотерапевтам и врачам общей практики также предлагается специализация в этой области. Спортивная медицина включает в себя диагностику и лечение травм всех типов, но в первую очередь травм суставов и связанных с ними мягких тканей, таких как связки, сухожилия, а также хрящевых структур. Базисом этого вида медицинской помощи является физиотерапия, основные меры первой помощи при получении травм включают обеспечение покоя, наложение обездвиживающих повязок и использование противовоспалительных средств. Такие способы воздействия, как лед или тепло, акватерапия, электростимуляция, ультразвук и массаж также иногда дают хорошие результаты. Когда болевые ощущения исчезают, часто используется активный и пассивный стретчинг — эти упражнения помогают вернуть тонус и силу мышцам и способствуют их постепенному восстановлению. Короче говоря, задача спортивной медицины — как можно быстрее возвратить травмированного спортсмена обратно в строй.

Переломами занимаются специалисты по общей ортопедии, а изношенными суставами, уже не поддающимися нехирургическому лечению, — хирурги, специализирующиеся на эндопротезировании суставов.

Травмы позвоночника и черепно-мозговые травмы находятся в ведении нейрохирургов, таких как я, хотя некоторые ортопеды тоже берутся за лечение поврежденных позвоночников. Недавний всплеск легких черепно-мозговых травм, самым распространенным видом которых является сотрясение мозга, привел к тому, что в нашей больнице под моим руководством была создана специальная служба, чтобы справиться с растущим числом таких травм среди учащихся местных школ. К сожалению, дело процветает. Подробнее об этом я расскажу вам в одной из следующих глав.

Если перефразировать саркастическое замечание актера Гаррета Морриса в адрес латиноамериканских игроков в бейсбол, высказанное им в одном из вечерних субботних шоу, «увлечение спортом чертовски полезно для Америки».

Спортомания чертовски полезна для экономики, потому что создает целые отрасли, которых сто лет назад не было и в помине. Выше я перечислил некоторые из ее побочных продуктов, являющие весьма широкий спектр — от модной индустрии до черепно-мозговых травм. Хорошо это или плохо, влияние физкультуры и спорта на страну огромно.

Давайте посмотрим на некоторые из последствий этого влияния.

РАСТЯЖЕНИЕ И РАЗРЫВЫ МЫШЦ, СВЯЗОК И СУХОЖИЛИЙ