Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем

Обычную привычку (например, сперва надевать левый ботинок, а потом правый) изменить легко. Можно писать себе записки, вводить какие-то ритуалы, и после нескольких повторений привычка обычно меняется. Почему? Потому что в ней нет тревожности. Но этот же метод не сработал бы, если бы мы попытались применить его к «привычке» курить сигареты. Записки бессильны перед лицом непреодолимого желания, движимого тревожностью.

...

Когда зависимые люди испытывают непреодолимые желания, они ищут любимый объект (сигареты, алкоголь и т. п.), чтобы успокоить свою тревожность. Конечно, таким образом они пытаются дать себе передышку, успокоить нервы, переключить свое внимание на что-то другое. Все это – отражение различных форм тревожности, которые приводят этих людей к зависимости от какого-либо вещества или к зависимому поведению.

Поэтому зависимое поведение – это не просто плохая привычка. Это необходимость, движимая тревожностью, от которой хочется избавиться. А некое вещество или поведение лишь на время маскирует проблему, оно является транквилизатором. И как только его действие заканчивается, на поверхность опять выходит тревожность.

Поскольку транквилизатор от проблемы не освобождает, зависимые люди вынуждены снова и снова обращаться к своему «успокоительному», чтобы получить облегчение. Заканчивается все тем, что они ассоциируют свою тревожность с транквилизатором. Получается замкнутый круг.

Часто тревожность становится даже более интенсивной, когда люди лишаются своего транквилизатора. Это усиливает абстинентный синдром («ломки») и возводит преграду на пути избавления от зависимости. Боль во время абстинентного синдрома становится непосильной платой. И зависимые люди предпочитают этой боли риск, связанный со своей зависимостью.

В данной ситуации применение техники эмоционального освобождения тоже может оказать неоценимую помощь. Опыт показывает, что ТЭО значительно уменьшает боль во время воздержания (абстиненции) и часто убирает ее полностью.

...

Абстиненция состоит как из физических, так и из эмоциональных факторов. Когда люди прекращают принимать какое-либо вещество, от которого они зависят, физическая необходимость в нем обычно сохраняется на протяжении трех дней. Это естественный процесс, во время которого тело избавляется от ненужных ему токсинов. Но эмоциональный фактор (тревожность) остается на недели и месяцы и иногда не прекращается вообще. Это наибольшая часть абстиненции. Благодаря применению ТЭО, тревожность обычно снижается до нуля за считанные минуты. А как только она уходит, исчезает и большинство симптомов абстиненции.

Поскольку тревожность – это негативная эмоция, она вызвана нарушением в энергетической системе тела и это легко исправить при помощи основного рецепта. Но здесь практически всегда возникает проблема психологической реверсии, о которой мы уже много говорили. Именно она является причиной того, что люди сводят на нет все свои усилия и ведут себя противоположно тому, что отвечает их интересам. В частности, зависимые люди знают, что их поведение ведет их по неправильному пути. Но психологическая реверсия имеет место более чем в 90 % случаев зависимого поведения. Вот почему нам так тяжело победить зависимости.

Направьте основной рецепт на зависимость и повторяйте его в течение дня. Это поможет снизить тревожность, которая движет зависимостью, а также убрать психологическую реверсию (ПР).

Поскольку в случае с зависимостями ПР часто возвращается, нужно применять основной рецепт минимум 15 раз в день, лучше всего – 25 раз, распределенные в течение суток.

...