Читаем Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем полностью

Если тело испытуемого дает нам противоречивые сведения, утверждая, что эмоция находится сразу в двух колонках, значит, мы просто не получаем нужного ответа. Что же делать? Вот совет, который дает Брэдли Нельсон:

...

«Глубоко вдохните, сосредоточьтесь, наполните свое сердце любовью к пациенту (или себе, если вы работаете с собой), произнесите про себя молитву к Богу о помощи, поверьте в то, что сейчас вы получите точный ответ, будьте благодарны за это и попытайтесь снова».

Однако невозможно составить таблицу, в которой были бы все мыслимые эмоции без исключения. А потому, если в таблице нет той, которая нужна, подсознание пациента выберет ту из записанных в ней эмоций, которая наиболее близка по значению к застрявшей.

Определив, в какой колонке таблицы находится застрявшая эмоция, выясните, в каком она ряду. Можно было бы просто начать сверху и спрашивать по очереди про каждый ряд, с 1-го по 6-й. Но для быстроты мы постараемся хоть немного сократить эту процедуру, учитывая, что подсознание знает все. Поэтому ответ на следующий вопрос должен сразу исключить некоторые ряды.

...

ВОПРОС ДЛЯ ТЕСТИРОВАНИЯ

Застрявшая эмоция находится в нечетном ряду?

В том случае, если мышечный тест дает ответ «нет», мы будем знать, что застрявшая эмоция находится во 2, 4 или 6-м ряду. Если ответ «да», то мы понимаем, что она – в нечетном ряду. Затем спрашиваем: «Застрявшая эмоция в таком-то ряду?» Если ответ «нет», задаем вопрос о других рядах.

Наконец, мы определили нужную колонку и ряд, а значит, сократили список эмоций до пяти вариантов. Например, с помощью мышечного теста выяснилось, что застрявшая эмоция находится в колонке А, в 5-м ряду. Посмотрим на эту ячейку в таблице:

Еще раз напомним, что подсознание вашего пациента точно знает, какую из эмоций вы ищете. Теперь, задавая вопрос о каждой в отдельности и определяя посредством мышечного теста, какая из указанных пяти эмоций застряла, вы не только сами узнаете об этом, но и доводите информацию о застрявшей эмоции до сведения сознания вашего пациента.

Зачем это нужно? Чтобы освободить эмоцию. Определяя и доводя ее до сознания пациента, мы эту эмоцию признаем, а ситуацию, которая ее породила, приводим к закрытию. Если же мы не озвучим застрявшую эмоцию и не дадим ей, в каком-то смысле, быть услышанной, она будет и дальше обнаруживать свое физическое присутствие, порождая физическую боль, эмоциональное расстройство, а возможно, и то и другое.

Итак, последним этапом «допроса» тела пациента на этой стадии будет установление конкретной застрявшей эмоции. Начать можно с любой – в нашем случае из пяти перечисленных в ячейке таблицы.

...

ВОПРОС ДЛЯ ТЕСТИРОВАНИЯ

Эта застрявшая эмоция – осуждение?

Задайте вопрос и произведите мышечный тест. Ответ будет или «да», или «нет». Проверяйте таким же образом по одной эмоции за один раз, пока не будете уверены, что вы добрались до искомой.

...

Важное примечание: если вы получили ответ «да» на самую первую эмоцию в списке, разумно будет проверить вашу работу с помощью тестирования следующей эмоции в списке, которая соответственно должна вызвать ответ «нет».

Важно ясно представлять себе то, о чем мы спрашиваем. Наши намерения и произносимые нами слова должны соответствовать друг другу, чтобы не запутать подсознание пациента. Кроме того, необходимо отбросить всякое волнение по поводу этого процесса. Волнение – это вид страха, а вера и страх – вещи несовместные.

Фраза для тестирования может быть выражена в форме не только вопроса, но и утверждения. Например, если вы предполагаете, что застрявшая эмоция – это страх, то для тестирования с равным успехом можно сказать: «Эта эмоция – страх» или спросить: «Эта эмоция – страх?» В любом случае, если застрявшей эмоцией действительно является страх, вы получите от тела ответ «да».

А теперь – подробности

Конечно, после того как мы нашли и определили застрявшую эмоцию, остается только ее освободить. Однако при желании мы можем узнать больше.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь
20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь

Вы образованны. Вы готовы работать. Вы понимаете, как идея превращается в бизнес, который приносит деньги. Но при этом вы почему-то не зарабатываете достаточно? Вас преследуют неудачи? Вы готовы предположить, что на вас сглаз?Никакой мистики нет! Просто вы попали в одну из 20 психологических ловушек. Эта книга станет для вас нитью Ариадны, которая выведет вас из лабиринта ловушек. Просто следуйте ее указаниям, и скоро вы обнаружите, что ловушки уже бессильны как-то повлиять на ваш нарастающий успех.Эта книга – подробная инструкция по выходу из ловушек мышления и поведения. Вы увидите, насколько нелогично и во вред себе вы иногда действуете, и сможете отказаться от стереотипов, предубеждений, чужих мыслей, лести и рекламы, которые загоняют вас в ловушку.

Лариса Большакова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука