От контроля к доверию. Пошаговое руководство по осознанному родительству

У нас, родителей, критично мало времени. Никогда еще нам не приходилось соревноваться с настолько быстро развивающимся технологичным миром. Наши родители боялись за наш будущий успех, но сегодня этот страх приумножен. Мир вокруг меняется так стремительно, что мы сами не успеваем за ним. Нас обуревают чувства беспомощности и ужаса. Что делать с этими страхами? Мы превращаем их в большие ожидания и давим на собственных детей, чтобы они становились еще более идеальными. Дети чувствуют это давление, еще как чувствуют! Доказательством тому служит статистика: ментальные расстройства встречаются все чаще. Наши подростки наносят себе увечья и совершают суицид в невероятных количествах. Тревожность и депрессия среди молодежи достигла небывалого уровня. Наши дети в беде, а мы часто чувствуем себя беспомощными наблюдателями.

Но на самом деле мы не бессильны и не должны просто уповать, что проблемы решатся сами по себе. Мы многое можем сделать, нужно только знать, как. Эта книга поможет. Она покажет, как убрать обломки и выстроить новый фундамент ваших отношений с детьми, тот, где вы, как родитель, будете чувствовать себя сильным и причастным. Если вы будете следовать прописанным в этой книге шагам, то постепенно (а иногда и тотчас же) увидите огромные перемены в ваших отношениях с детьми. Стратегии осознанного родительства станут маяком на пути из густых джунглей смятения, где вы, возможно, застряли, к новому взаимодействию с детьми.

Осознанное родительство не для слабых. Оно для смелых и отважных. Для тех, кто готов ломать модели и традиции, кто намерен разорвать привычный цикл и начать сначала, даже если это означает, что какое-то время придется быть одному. Как бы страшно ни было – а это страшно, не буду врать, – осознанное родительство обещает то, что никогда раньше не предлагалось: воплощение подлинной связи между вами и вашими детьми. Вы предстанете друг перед другом такими, какие вы есть, без необходимости опускаться до манипуляций и контроля. Осознанное родительство – это связь, где вы оба начинаете ценить себя. Если это то, чего вам не хватало, эта книга для вас.

Просто знайте, что, находясь здесь, вы уже сделали первый шаг к масштабной трансформации своего стиля воспитания детей и жизни. Просто придя сюда, вы объявили, что ваш статус-кво неприемлем. Помните, не все родители способны пойти на это. Но вы не просто откликнулись на призыв, вы реагируете на него.

Осознанное родительство способно дать каждому из нас то, чего мы всегда хотели: глубокое и постоянное чувство собственной значимости. Разве мы не мечтаем, чтобы нас видели и ценили за то, кем мы являемся? Каждый человек желает свободно проявляться в мир, без осуждения, вины или стыда. Наши дети тоже стремятся к этому, и осознанное родительство может научить вас, как дать им это. Когда ваших детей начнут воспринимать такими, какими они являются, независимо от ожиданий общества, можете быть уверены, что это лучшая награда, которую они могут получить.

Я благодарю вас от лица ваших детей.

Давайте начнем!

Введение

Связь с вашим ребенком не похожа на другие.
Она даст вам суперсилы
и одновременно разобьет сердце.
Она расширит вас до бесконечной безграничности
и в то же время совершенно раздавит.
Она зажжет и вдохновит вашу креативность и воображение
и вместе с этим уничтожит все фантазии и мечты.
Она будет главным учителем и трансформатором вашей души,
а также главным врагом, разрывающим ваше эго.
Она здесь, чтобы оживить вас,
поднять на неимоверные высоты
и при этом опустить на самое дно.
Только эта связь имеет такую силу,
ради которой вы позволите себе
такой уровень беспомощности.

Ваши отношения с ребенком отличаются от всех остальных по двум причинам: (1) Они являются вашей полной ответственностью с момента рождения ребенка до его полного взросления, а иногда и чуть дольше. (2) Нет двух одинаковых детей. Влияние этих двух аспектов делает отношения более сложными и запутанными. Чтобы они выживали и развивались, родителям нужно следить за ними, используя уникальный набор навыков и инструментов.

Поскольку ваши дети – это ваши дети, не важно, биологически или нет, они ваша основная ответственность. Поэтому уровень вашего вовлечения и вклада в их благополучие даже не обсуждается. Ни с кем больше у вас не будет такого контакта. Эта связь как дарит эйфорию, когда все хорошо, так и наполняет тревогой, яростью и болью, когда что-то идет не так.