Читаем От сильных идей к великим делам. 21 мастер_класс полностью

Вторая причина – мы сосредоточиваемся не на том. Гилберт и Уилсон установили, что, размышляя о возможной неудаче, мы склонны преувеличивать значение основного события (то есть неудачи) и недооценивать множество мелких деталей повседневной жизни, которые помогают нам двигаться вперед и чувствовать себя лучше. (20) Угроза неудачи настолько ярка и жива, что поглощает все наше внимание. Когда мы боимся неудачи в новом деле, тревожимся из-за стыда перед инвесторами или опасаемся мнения коллег, нам трудно представить позитивные стороны перемен. Например, как приятно будет работать над новым проектом.

Кроме того, мы всегда переоцениваем жесткость оценки со стороны других людей. Исследователи Том Гилович и Кеннет Савицки называют это явление эффектом рампы. Они исследовали множество самых разных неприятных ситуаций – от провала на тесте IQ до появления перед коллегами в майке Барри Манилоу[32] – и вот что выяснили.

Участники экспериментов почти всегда переоценивали негативную реакцию окружающих в отношении себя. (21) Нам кажется, что другие будут сосредоточены только на наших провалах. Но мы напрочь забываем о влиянии других важных факторов: хорошем отношении к нам и, самое главное, – о постоянной поглощенности окружающих собственными проблемами и делами.

Мы все очень боимся болезненных уколов сожалений. Однако, согласно результатам, полученным Гиловичем и его коллегами, мы переоцениваем длительность этих сожалений. Да, сначала будет больно, но потом мы справляемся с болью гораздо лучше, чем думали, – скажите спасибо психологической иммунной системе. Она помогает нам рационализировать произошедшее. Таким образом, неудача дает нам ценную обратную связь, которую в будущем можно использовать для самосовершенствования.

Исследования одно за другим доказывают, что, когда мы оглядываемся на собственную жизнь, то чаще всего сожалеем не о том, что сделали, а том, на что так и не решились. Количество тех, кто сожалеет о несделанном, почти вдвое превосходит количество тех, кто сожалеет о своих поступках. Многие жалеют о том, что не получили дополнительного образования, не были достаточно упорными или упустили момент. Самые глубокие сожаления – это сожаления об упущенном. (22)

Вот такой парадокс бездействия. С одной стороны, мы инстинктивно стремимся сохранить существующее положение дел и плыть по течению. Исследователи называют это «уклоном статус кво». (23) В своей зоне комфорта мы чувствуем себя в безопасности и вроде бы не сожалеем ни о чем. Но в то же время мы сожалеем о тех поступках и рисках, на которые не решились.

* * *

Джерри Зейнфелду потребовалось несколько месяцев, чтобы восстановиться после первой неудачи. Во второй раз он вышел на сцену летом 1976 года в пабе «Золотой лев» на Таймс-сквер. Он снова очень нервничал и забыл многие связи между шутками, но ему удалось взять себя в руки и закончить выступление. Джерри продолжал выступать в барах по всему городу. С каждым разом он чувствовал себя все свободнее и свободнее. А потом он получил оплачиваемую работу в новом клубе «Комик Стрип» и стал регулярным участником программ «Найди восходящую звезду».

Через пять лет непростой работы, во время которой Зейнфелд оттачивал свой материал и укреплял репутацию, он дебютировал в вечернем шоу Джонни Карсона[33]. Это произошло 7 мая 1981 года. За этим последовали годы успешной работы, выступления на телевидении. А в 1989 году вышел пилотный выпуск самого популярного телевизионного ситкома Америки «Сайнфелд», доходы от которого от проката составили $2,7 млрд!

Если бы Зейнфелд не набрался смелости и не вышел на сцену после первого провала, ничего этого не случилось бы. Страх кратковременного сожаления недальновиден. Мы окажем себе гораздо большую услугу, если будем бояться бездействия больше, чем провала (которого может и не быть).

МАЙКЛ ШВАЛЬБЕ – ИЗВЕСТНЫЙ ПСИХОЛОГ ИЗ СТЭНФОРДСКОГО УНИВЕРСИТЕТА. РАНЬШЕ МАЙКЛ БОЛЕЕ ДЕСЯТИ ЛЕТ ЗАНИМАЛСЯ ИНВЕСТИЦИЯМИ И ИССЛЕДОВАНИЯМИ В ОБЛАСТИ ФИНАНСОВ. БЫЛ КОНСУЛЬТАНТОМ МНОЖЕСТВА КОММЕРЧЕСКИХ И НЕКОММЕРЧЕСКИХ ОРГАНИЗАЦИЙ, АВТОРОМ 99U И OPEN FORUM. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НЕМУ В СЕТИ TWITTER @MICHAELSCHWALBE.

→ www.michaelschwalbe.com

«Правота держит вас на месте. Ошибки заставляют двигаться вперед».

СТИВЕН ДЖОНСОН[34]


Понимание собственной роли в риске


Джон Кэдделл

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
100 секретов счастливой любви
100 секретов счастливой любви

Кто из нас не мечтает о счастливой любви? Но как найти свое счастье и, самое главное, – удержать его? Как не допустить крушения иллюзий и сохранить в душе романтику?Любовные отношения имеют свои законы и правила. Узнав их, вы сможете достичь тончайших оттенков любовных переживаний и избежать разочарований и обид.Рекомендации автора помогут вам понять, чем отличается настоящая любовь от других чувств, обычно за нее принимаемых, на какие отношения претендует ваш избранник, и на что можете рассчитывать вы, как вести себя, чтобы добиться поставленной цели и избежать распространенных ошибок. Умение строить гармоничные отношения с любимыми и близкими – это искусство, которым может овладеть каждый.

Константин Петрович Шереметьев , Константин Шереметьев

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Искусство добиваться своего
Искусство добиваться своего

Успех приходит к тому, кто умеет извлекать уроки из ошибок – предпочтительно чужих – и обращать в свою пользу любые обстоятельства. Этому искусству не учат в школе, но его можно освоить самостоятельно, руководствуясь доступными приемами самопознания и самосовершенствования. Как правильно спланировать свою карьеру и преуспеть в ней? Как не ошибиться в выборе жизненных целей и найти надежные средства их достижения? Как научиться ладить с людьми, не ущемляя их интересов, но и не забывая про собственные?Известный психолог Сергей Степанов, обобщив многие достижения мировой психологии, предлагает доступные решения сложных жизненных проблем – профессиональных и личностных. Из этой книги вы узнаете, как обойти подводные рифы на пути карьерного роста, как обрести материальное и душевное благополучие, как научиться понимать людей по едва заметным особенностям их поведения и внешнего облика.Прочитав эту книгу, вы научитесь лучше понимать себя и других, освоите многие ценные приемы, которые помогут каждому в его стремлении к успеху.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука