Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия

Если печень не будет работать, то организм погибнет за несколько часов от отравления отходами. Чаще всего печень страдает от образования камней, которое возникает из-за неправильного питания и других факторов. В возрасте 60 и более лет камни присутствуют уже у трети людей.

Камни – это затвердевшая желчь, которая образуется как в печени, так и в желчном пузыре. Камни бывают холестериновыми, солевыми, пигментными и могут иметь размеры от маленькой крупинки до перепелиного яйца. Основной вред, который приносят камни, заключается в том, что они перекрывают желчные протоки и препятствуют нормальному оттоку желчи, что приводит к ее застою. Из-за этого в желчи размножаются вредные микроорганизмы, которые могут привести к воспалению печени.

Почки выполняют целый ряд функций: выделительная (удаление из организма отработанных веществ), поддержание необходимой концентрации отдельных веществ в крови, регулирование кислотно-щелочного равновесия и количества воды в организме. Причиной загрязнений, проявляющихся в виде слизи, песка и камней, обычно становятся неправильное питание, некачественная вода, переедание и наследственная предрасположенность. О проблемах с почками свидетельствуют отеки, отложения солей, воспаления.

Накопление шлаков на клеточном уровне возникает в результате того, что в процессе жизнедеятельности организма внутри клеток постоянно накапливаются отходы, а также ряд других веществ, которые угнетают нормальную работу клетки. В результате этого клетки отмирают и разлагаются, также отравляя организм.

С чего же нужно начинать очищение и о чем следует помнить? Главное – соблюдать последовательность процедур чистки. То есть нельзя приступать например, к очищению крови, не освободив от отходов кишечник и печень. В этом случае токсины из толстого кишечника и печени попадут в кровь и вновь будут отравлять организм.

Как мы помним, наиболее подвержен загрязнению толстый кишечник, следовательно, очистительные процедуры нужно начинать с него. Затем нужно очистить печень, которая является естественным фильтром и куда попадает вся кровь кишечника. Затем необходимо провести очищение почек. И только после этого можно заниматься очищением клеток крови, лимфы и других жидкостей организма.

Перед очистительными процедурами в большинстве случаев требуется провести подготовку. То есть чтобы ускорить и сделать более качественным процесс очистки, нужно вывести из состояния покоя отложения и шлаки и подготовить органы к их выведению. Для этого обычно используется питие теплой воды, прогрев организма, что позволяет ускорить циркуляцию жидкостей в тканях.

В Европе титул главного аксакала носит 111-летний Герман Дернеманн, проживающий в Германии и утверждающий, что его секретвтом, чтокаждыйденьонвыпивает бутылочкухо-рошего пива.

Если верить его 64-летней дочери, уже слепой и почти глухой отец всвои более чем преклонные годы еще великолепно соображает. Причем до тех пор, пока ему не исполнилось ровно 100 лет, Герман Дернеманн самостоятельно ходил до ближайшего киоска за своим любимым напитком, а затем возложил эту обязанность на свое потомство.

Чистка кишечника

Смесь соков цитрусовых

4–6 грейпфрутов, 2–3 лимона и 2 кг апельсинов. В день очищения не выполнять тяжелую работу, нужно находиться в относительном покое. Утром желательно принять мягкое натуральное слабительное на основе листьев сенны или коры крушины.

Из цитрусовых выжать сок, получится примерно 2 л. Сок смешать с равным количеством воды и принимать в течение дня в следующем порядке: первый стакан – через 30 минут после приема слабительного настоя; второй – через 20–30 минут после первого; затем через 20–30 минут – третий стакан, и т. д., пока сок не кончится.

Ближе к вечеру слабительное начнет действовать – начнется интенсивное очищение организма через кишечник. Перед сном желательно сделать клизму из 2 л теплой воды с добавлением лимонного сока.

На следующий день меню должно состоять только из протертых овощей и фруктов.

Этот способ чистки противопоказан людям с аллергией на цитрусовые, тем, у кого повышенная кислотность желудка и повышенная возбудимость нервной системы.

Чистка печени

Чистка печени от камней

На протяжении 10 дней принимать мед за 30 минут до завтрака, разведя 2–3 ч. ложки в 1 стакане теплой кипяченой воды.