Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года

Как поститься в Петров пост. 1. В течение Петрова поста по средам и пятницам полагается растительная пища без постного масла; по понедельникам, вторникам, четвергам – с постным маслом (разрешение елея); по субботам и воскресеньям к этому еще добавляется рыба. Кроме того, вкушение рыбы разрешается в дни памяти некоторых святых, если они отмечаются в понедельник, вторник или четверг. В честь таких святых во время богослужения совершается великое славословие.

Рыбу едят еще в день престольного праздника (если он попадает на Петров пост) и в праздник Рождества Иоанна Предтечи (7 июля), на какой бы день недели они ни приходились.

В честь этих праздников раньше готовили особые пироги – рыбники. Особенностью их является то, что выпотрошенная и вычищенная рыба запекается в тесте целиком.

4 июля, четверг – 4-я фаза, 26-е лунные сутки. Луна в Близнецах. Петров пост

Второй день экадаши. Критический день. Энергетика суток действует на сознание людей раздражающе, ввергая их в трясину повседневных забот и суеты. Воздержитесь от подобной бестолковой активности. Самое лучшее – 24–36-часовой голод. Избирательно общайтесь с людьми. Сторонитесь тех, кто втягивает вас в нездоровую суету. Погуляйте на свежем воздухе и разберитесь в своем образе жизни.

Как поститься в Петров пост. Летние супы. 2. Однако наиболее используемым продуктом в Петров пост является зелень в самых разных вариантах. В жаркие летние дни особенно приятно похлебать зеленые постные щи, холодную постную окрошку, съесть овощной салат, выпить свежего сока или ягодного морса, кваса.

Мы подробно поговорим о приготовлении первых блюд не только для постных дней, но и для всего лета. Для того чтобы блюда были сырыми и наиболее целебными, нам понадобится мощный блендер.

Предостережение. Важно ориентироваться по своему самочувствию и не переусердствовать. У каждого человека пищеварительная система строго индивидуально реагирует на продукты. Помните об этом. Я даю усредненные рекомендации.

5 июля, пятница – 4-я фаза, 27-е лунные сутки. Луна в Близнецах. Петров пост

Энергетика этих суток сильнейшим образом влияет на водную среду – наблюдаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и у человека. Сутки хороши для получения сокровенных знаний. Если применять медитацию, то можно интуитивно прозреть, получить скрытые знания. Не рекомендуется смотреться в зеркало. В оздоровительном плане можно очищать толстый кишечник, посещать парную. Физическую нагрузку давать умеренную, поберечь ступни ног.