Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года

Окрошка со щавелем. 3. Сок щавеля. Щавель богат оксалатом калия, который ценен для человеческого организма только в биологически активном виде ( именно его мы и получаем в блендере, термическая обработка его разрушает ). Это вещество стимулирует перистальтику кишечника и даже мельчайших каналов желез. В соке щавеля содержится огромное количество очищающих элементов – фосфора, серы, кремния. По этой причине сок щавеля великолепно помогает при снижении тонуса кишечника и устраняет упорные запоры.

Щавель содержит большое количество биологически активного железа и магния, в которых нуждается кровь. Причем все эти вещества полностью усваиваются организмом.

Совокупность питающих и очищающих элементов делает щавелевый сок очень ценным для нормального функционирования всех желез.

При заболеваниях печени, при нарушении солевого обмена, при гастритах и колитах, а также туберкулезе от этой окрошки следует воздержаться. Зато для тех, кто хочет сбросить лишний вес, укрепить зрение, улучшить состояние кожи, она в самый раз.

9 июля, вторник – 1-я фаза, 2-е лунные сутки. Луна во Льве. Петров пост

Энергетика суток запускает сжатие организма. Появляются жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Эти сутки подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты. Мысленно представьте пищевые продукты, которые вы желаете съесть. Если мыслеобраз очередного продукта вызывает неприятные ощущения, дискомфорт, это означает, что продукт не подходит для вас.

Окрошка сборная. 1. 4–5 сухих грибов, 1–3 средних свеклы, 2 средние картофелины (отваренные), 2–3 огурца, 100 г зеленого лука, пучок укропа, тертый хрен, мед, соль морская, перец по вкусу, 1–1,5 л кваса.

Грибы хорошо промыть, уложить в кастрюлю и залить водой так, чтобы они были только прикрыты. Варить под крышкой на небольшом огне. Когда грибы станут мягкими, поместить их в блендер, залить отваром (в котором они варились) и добавить стакан кваса.

Далее включить блендер и добавлять в него свеклу, картофель, огурцы, зеленый лук, укроп, морскую соль, перец и тертый хрен. По мере готовности подливать квас и добавлять по вкусу мед, соль. Готовую окрошку разлить из блендера по тарелкам.

10 июля, среда – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Луна во Льве. Петров пост

Эти сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если у вас что-то побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.