Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года

Борщ с ревенем. 300 г белокачанной капусты, 2–3 картофелины, 3 головки репчатого лука, морковь, стручок сладкого перца, столовая ложка фасоли, полстакана сока ревеня, небольшая свекла, 2–3 столовые ложки растительного масла, два свежих помидора, пучок зеленого лука, укроп.

Заранее отварить фасоль. Нашинковать капусту и дольками нарезать картофель. В кипящую воду положить капусту и картофель. Примерно через 15 мин. после закипания добавить фасоль, мелко нарезанный сладкий перец и борщевую заправку.

Борщевую заправку готовим из лука, моркови, свеклы, поджаренных, а затем тушенных с помидорами и небольшим количеством воды и сока ревеня.

В готовый борщ добавить по вкусу перец, лавровый лист, морскую соль. После остывания разливают по тарелкам и посыпают мелко нарезанными укропом и зеленым луком.

Борщ готовят только на один раз, повторный разогрев резко снижает количество биологически активных веществ.

Оздоровительное действие. Постарайтесь сделать этот борщ погуще. Тогда он будет действовать как салат-метелка. Сытный, питательный, укрепляющий, пополняет запасы витаминов в организме.

30 июля, вторник – 4-я фаза, 22-е лунные сутки. Луна в Тельце

Энергетика суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательными к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.