Оздоровительный массаж в домашних условиях : пособие для родителей

Одновременно. Исходное положение — то же. Зафиксируйте ноги ребенка так же, как и в предыдущем упражнении, далее сгибайте и разгибайте обе ноги одновременно с легким нажимом на живот.

Упражнение пассивное, темп медленный, соответствующий дыханию. Работает та же мускулатура, что и в предыдущем упражнении.

Если ребенок сопротивляется разгибанию, легкое поглаживание над коленями в направлении от бедер к стопам вызывает разгибание. Если малыш сопротивляется сгибанию, сделайте легкое поглаживание под коленями.

Сгибание и разгибание рук (см. комплекс№ 2, упражнение 10).

«Парение» в положении на спине. Исходное положение — ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Подведите обе ладони с боков под спину ребенка до соприкосновения мизинцев. Большие пальцы расположите вдоль средних подмышечных линий малыша. Осторожно поднимите малыша над столом. В ответ на это положение голова ребенка отклоняется вперед, а брюшной пресс и вся передняя мускулатура тела напрягаются (рис. 13).

Упражнение основано на вестибулярном рефлексе.

Помните! Если ребенок пассивен, запрокидывает голову, упражнение ему противопоказано.

Вибрационный массаж грудной клетки (см. комплекс№ 2, упражнение 9).

От 6 до 10 месяцев

Ваш малышу же свободно переворачивается со спины на живот и с живота на спину, передвигается, переставляя руки или немного подползая, уверенно берет игрушки, перекладывает из руки в руку, размахивает ими.

Он уже настолько активен, что массаж руки ног можно не делать, но если тургор (упругость) тканей снижен, то массаж следует продолжить. Многие упражнения ребенку уже знакомы, но они усложняются: упражнения для рук теперь делаем с кольцами (можно использовать два колечка для зубов). Теперь появилась возможность выбора, т. е. можно заменять одни упражнения другими, но помните: ползание и еще раз ползание! Если выдадите ребенку такую возможность, он будет хорошо сидеть и стоять и у вас не будет хлопот по поводу формирования его осанки.

Комплекс № 4

1. Скрещивание рук на груди или сгибание и разгибание рук с кольцами.

2. «Скользящие шаги» или сгибание и разгибание ног.

3. Поворот со спины на живот при поддержке за правую руку

4.Массаж спины

5. «Парение» в положении на животе

6 Массаж живота.

7. Массаж стоп. Рефлекторные упражнения для стоп.

8. Присаживание с фиксацией колен из положения лежа на спине.

9. Поворот со спины на живот при поддержке за левую руку.

10. Приподнимание туловища из положения на животе при поддержке за выпрямленные руки.

11. Ползание.

В этом возрасте у ребенка начинает формироваться связь движения со словом, поэтому можно уже сопровождать все упражнения следующими словами: «Садись — ложись», «Повернись на живот» и т. д. Причем каждый раз нужно говорить одни и те же слова. Эффект вы отметите позже, когда в 10 месяцев ребенок будет реагировать на команды: «Подними ручки», «Подними ножки» и т. д.

Техника выполнения

Скрещивание рук на груди или сгибание и разгибание рук с кольцами (см. комплекс№2, упражнение 1). Обратите внимание на следующие моменты:

1) после 6 месяцев упражнение становится более активным, усложнение происходит за счет использования колец. Кроме того, кольца способствуют развитию мышц кисти;

2) после 8 месяцев, если ребенок уже сидит самостоятельно, сначала дайте ему в руки кольца, а потом начинайте выполнять упражнение вместе с ним;

3) после 11 месяцев можно делать упражнение стоя. «Скользящие шаги» или сгибание и разгибание ног (см. комплекс№ 3, упражнение 3 или 10).

Поворот со спины на живот при поддержке за правую руку (см. комплекс№2, упражнение 4).

Массаж спины (см. комплекс№2, упражнение 5).

«Парение» в положении на животе (см. комплекс№3, упражнение 6).

Массаж живота (см. комплекс№1, упражнение 5).

Массаж стоп. Рефлекторные упражнения для стоп (см. комплекс№1, упражнение 6).

Присаживание с фиксацией колен из положения лежа на спине. Левой рукой поддерживайте колени ребенка, в его левую руку вложите кольцо, отведите эту руку вперед до прямого угла, а затем побуждайте ребенка сесть (после 8 месяцев можно при этом произносить: «Садись!», «Сядь!», но каждый раз одно и то же слово), после чего верните в исходное положение. При этом ребенок садится, опираясь на свободную руку.

Это упражнение, активное для мышц брюшного пресса, выполняется 2 раза (один раз за правую руку, другой раз за левую).

После освоения присаживания с поддержкой за одну руку можно выполнять это упражнение без поддержки за руку, нос фиксацией колен по речевой инструкции «Садись!» и привлечением малыша игрушкой.