Пиковые переживания для молодости, здоровья, творчества

Широко известен сценарий путешествий в поисках прекрасных мест, можно сказать, поиска «земли обетованной». Такие путешествия соответствуют трансформации самочувствия человека к лучшему. Поэтому, когда вы обнаруживаете прекрасные, цветущие, благодатные земли в мире воображения, находите путь к ним, изменения синхронно происходят и с вашим состоянием.

Сеанс свободной импровизации для отдыха, восстановления сил, энергии «Вдохновляющие пейзажи»

Сейчас мы отправимся в путешествие по миру воображения, для того чтобы найти такие места природы, в которых вы почувствовали бы себя замечательно, прекрасно. Может быть, вам захочется посетить в своем воображении те места, в которых вы когда-то бывали и они оставили светлые переживания. Возможно, вы мечтаете о новых необычных местах, новых ощущениях, которые вы хотели бы здесь испытать…

Вы побываете там, чтобы хорошо отдохнуть, наполниться силой и энергией, вернуться к состоянию равновесия и целостности, настроить свой организм на молодость и вдохновение. Ваше воображение может позволить вам всё это и даже больше, постепенно обучая вас целостности, интуитивной мудрости и глубине восприятия.

Посидите спокойно. Обратите внимание на ваше лицо. Почувствуйте его… и теперь ваши щеки, кожу щек, чувствуете ее?.. И когда вы направляете внимание вот так, вы можете ощутить, что ваша кожа становится более лёгкой, пластичной, разглаживается, приобретает приятный оптимальный тонус, и могут возникать при этом приятные ощущения: успокоения, релаксации, снятия напряжения…

Переведите внимание к уголкам рта. Почувствуйте… Переведите внимание на уголки глаз… Теперь на свои виски… И вы можете представить приятный, нежный солнечный лучик, который касается поверхности вашей кожи… и даёт ощущение… может быть согревающего тепла… множество разных приятных ощущений, которые могут возникать… И всё это способствует релаксации, успокоению. Ваш организм сам знает, как нужно настраивать равновесие, гармонию, и пусть этот процесс продолжается… а мы с вами отправляемся в мир образов, мир возможностей, энергий.

И прямо сейчас представьте себе, что вы находитесь в таком месте, где чувствуете себя комфортно. Подберите себе такой образ. Он может просто появиться сейчас перед вами спонтанно или вы может поискать его в вашей памяти или воображении…

Когда такой образ места, где вы чувствуете себя комфортно, появится, осмотритесь здесь. Что вы видите? Что слышите, ощущаете?.. Посмотрите направо. Что там находится?.. Налево… Можете оглянуться. Что позади вас?.. Поднимите глаза кверху. Что вы видите?.. Посмотрите вниз… под ноги. Может быть, вы ощущаете звуки этого места, запахи?..