Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Ни дня не проходит, чтобы я не воспользовался тем, чему он меня научил. Даже сегодня, спустя более 25 лет после окончания терапии, я часто вспоминаю его с благодарностью за все, что он мне дал. Когда мои знакомые жалуются на стоимость услуг психотерапевта и удивляются, что я проходил лечение так долго, я отвечаю: «А сколько вы готовы заплатить за свою жизнь?» Когда родители отказались оплачивать сеансы, мне пришлось много работать, чтобы продолжать курс. Я старался вынести максимальное количество пользы из наших встреч. Без помощи Майкла Пола у меня не было бы ни семьи, ни карьеры, ни друзей.

Без опыта, который я получил в качестве пациента Майкла Пола, я никогда не написал бы эту книгу. Многие мысли, что я передал на этих страницах, были впитаны и усвоены мной, когда я лежал на его кушетке. Я учился быть терапевтом, имея перед собой прекрасный пример. Я выражаюсь не так, как он, и мое понимание психоанализа заметно изменилось с момента окончания нашей совместной работы, но мои взгляды на природу человека и его движущие силы до сих пор совпадают с его.

Во время обучения у меня были замечательные учителя и наставники, и я многому научился у них. В моем профессиональном развитии важную роль сыграли Ричард Александр, Роберт Кейпер, Джеймс Гуч, Ивонне Хансен и Дональд Маркус. В процессе обучения меня поддерживала дружба с однокурсником Томом Грантом. Также я благодарен всем моим клиентам за доверие и верность. Многие из них оставались со мной долгие годы в ожидании, когда мои знания станут достаточно глубокими, чтобы я смог помочь им.

14 лет назад я переехал в Чапел-Хилл в Северной Каролине. Волей случая я оказался в писательском классе Лорел Голдман, которая оказалась самым чутким и глубоким критиком в моей жизни. Вместе с друзьями по классу – Кристиной Аскунис, Анджелой Дэвис-Гарднер, Питером Файленом, Линдой Орр и Пегги Пейн – Лорел помогла мне стать писателем. Я читал первый вариант этой работы во время наших занятий, главу за главой. Критика и поддержка друзей помогли мне создать книгу, которую сегодня вы держите в руках.

Почти два года назад Марла Эстес предложила мне сделать серию постов для интернет-сайта о различных механизмах психологической защиты. Тогда возникла идея написать книгу об их деактивации. По мере работы она трансформировалась в более глубокое и полное описание человеческого опыта. Я постарался перевести все, чему я научился как терапевт, в доступный формат, но оригинальная идея принадлежит Марле. Название же предложила Мелисса Керк из издательства New Harbinger.

Мои добрые друзья Кэти Стэнфорд и Дейв Берхед придумали чудесную обложку и дизайн книги, а без постоянной поддержки Майкла Эхе я никогда бы не закончил работу над этим проектом.

В заключение я хочу поблагодарить свою семью за терпение и поддержку, особенно моего сына Уильяма, который когда-то убедил меня создать свой блог.

Об авторе

Джозеф Бурго – лицензированный семейный психотерапевт и клинический психолог, чей опыт в психотерапии составляет более 30 лет. Он обучался в университете Южной Калифорнии, а степень магистра и доктора получил в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Сегодня он преподает психологию старшим курсам и руководит практикой студентов в общественных консультационных центрах. Он также является дипломированным психоаналитиком и занимал должность члена совета, руководителя и инструктора Международной психоаналитической ассоциации.

Его перу принадлежат два романа, которые были выпущены уже довольно давно, а в настоящее время уже вышли из печати. Он вел колонку для родителей в нескольких газетах Лос-Анджелеса и помогал разрабатывать контент для сайта Международного банка Development Gateway. Сегодня он ведет популярный блог под названием «После психотерапии», где обсуждает проблемы личного развития с точки зрения психодинамики. Кроме того, он ведет блог «Заметки о психотерапиии» на сайте PsychCentral, в котором обсуждает проблемы, возникающие во время индивидуальных сеансов.

В рамках частной практики доктор Бурго проводит индивидуальные онлайн-консультации и сеансы психотерапии для клиентов из США, Канады, а также стран Европы, Африки и Азии.

Примечания

1

Литературный прием, который заключается в том, что автор вводит в повествование героя, сообщающего читателю заведомо ложную информацию. – Прим. ред.

Вернуться

2

В повседневной речи многие говорят о «подсознании», хотя, строго говоря, правильный термин – «бессознательное». Именно его я и буду использовать в своей книге.

Вернуться

3

Мейнстрим (от англ. main stream – «основное течение») – главное, наиболее распространенное направление в какой-либо области (научной, литературной, политической и так далее). – Прим. ред.

Вернуться

4

Фрейд З., Брейер Й. Исследования истерии, СПб: ВЕИП, 2005.

Вернуться

5