Почему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений

• подозреваете себя в излишней чувствительности;

• не получаете удовольствия от любимых занятий;

• считаете, что раньше были увереннее в себе и жизнерадостнее;

• часто извиняетесь перед партнером.

Одним словом, вы потеряли себя, что отражается на вашем самочувствии.

Если понимаете, что готовы вернуть тяжелые отношения или искать примирения в любой унизительной форме, это значит, что вы не услышали и не увидели те самые сигнальные флажки, о которых мы поговорили на страницах этой книги. Вас уже растерзали, а через какое-то время, вероятно, просто выбросят в поисках новой жертвы. Также возможно, что ваше психическое истощение дойдет до предела и начнутся сбои по всем областям жизни: здоровью, работе, общению с другими людьми. В таком состоянии вы будете никому не нужны, даже самой себе. Поэтому слушайте внутренний голос, наше бессознательное нас оберегает. Фиксируйте все, что происходит вокруг. Также мне хочется сказать: «Будь бдительной! Твой абьюзер не дремлет».

Для того чтобы лучше узнать, кто находится на другой стороне, мы вскоре встретимся с теми, кого окружающие называют абьюзерами, и посмотрим на происходящее их глазами. Это поможет узнать их мотивы, взгляд на происходящее, чтобы в дальнейшем ответить на вопросы: возможно ли понять таких людей? Возможна ли жизнь с ними? Если да, то как нужно себя вести в таких отношениях?

Глава 15 Как я попала в токсичные отношения

Возможно, это прозвучит странно, но меня привлекают окна в домах, и всегда привлекали. Это происходит не потому, что я люблю в них заглядывать, и не потому, что мне кажется, что чужая жизнь интересна и более насыщенна, нежели моя.

Когда-то, когда я была студенткой и жила в общежитии в чужом городе, мне казалось, что там, за этими освещенными окнами, милая, защищенная жизнь. И я очень стремилась в эту защищенность. Стремилась потому, что, будучи ребенком, была окружена заботой и любовью близких. Будучи уже девушкой, как и все, влюблялась, строила планы, они не сбывались, я расстраивалась, но, несмотря на разочарования, продолжала, проходя по улицам, смотреть в эти манящие окна. Ведь там, казалось мне, все хорошо: нет проблем, все довольные и радостные сидят за большим столом, рассказывая друг другу, как прошел их день. И там все рады, нет обид, злости. Там течет настоящая жизнь.

Как же я туда стремилась. Ставила цели и их достигала. Много работала, меняла одну квартиру на другую в надежде, что вот тут мои окна наконец-то станут теми самыми, «настоящими окнами». Но что-то шло не так, и я опять меняла места обитания, заново выстраивая следующее «гнездо».

Прошло много лет. Я приехала в город, в котором росла. Очень давно собиралась дойти до того места, где прошло мое детство. Я это хотела сделать еще с момента, как покинула родительское гнездо.

Хотела вернуться в мир детства, пройти по двору, где росла, посидеть на скамейке, где мы с девчонками делились секретами, повспоминать, как мы прыгали в резиночки и носились с мальчишками, играя в казаки-разбойники. Эти воспоминания из детства, очень добрые и теплые, укутывают словно плед, в который можно укрыться, когда тебя настигают невзгоды. Это было воспоминание, которое не давало мне разувериться в том, что где-то есть что-то светлое, манящее, то, что дает уверенность в завтрашнем дне, что это завтра будет обязательно лучше и что в итоге все будет хорошо. Но каждый год что-то в очередной раз не получалось, я так и не доходила до этого места, откладывая поход еще раз на год.

Не знаю, что случилось в этот раз, но я прошла по неровным узким улочкам провинциального городка мимо школы, в которой училась, свернула за угол, и передо мной оказался мой двор и старый дом моего детства.

Нет, разочарования не было. Был немой вопрос к себе, почему я не пришла сюда раньше.

Дом смотрел на меня черными дырами разбитых рам в подъезде. Когда-то белые стены посерели, а те самые окна, за которыми, как мне казалось, бурлила жизнь, стали холодными и пустыми. Дом как будто умер. Но он говорил со мной, говорил этой пустотой и чернотой мне о том, сколько несбывшихся надежд было здесь, сколько он видел и радости, и разочарований, как он провожал в последний путь своих обитателей и встречал новых жильцов, сколько историй любви и столько же историй предательства он успел увидеть.