Почему психотерапевт лучше дружеской «жилетки». 33 совета по использованию вашего психотерапевта

Позитивная психотерапия изначально создавалась как транскультуральный метод. С самого начала Носсрат Пезешкиан считал, что позитивная психотерапия должна служить всему человечеству. Это означает, в частности, что другие культурные нормы, уровень образования клиентов, их ценности и религиозные взгляды не являются препятствием для получения помощи.

К слову сказать, у многих других методов с этим возникают проблемы. Например, психоаналитик Пол Порин признался, что психоанализ не работает в Африке, поскольку рассчитан, прежде всего, на западную культуру и во многом ею ограничен.

Позитивная психотерапия имеет дело с тем описанием реальности, которое дает сам человек, и не пытается вогнать его в какие-то теоретические рамки. Приезжая в Албанию, Китай, Германию, Турцию, Австралию, мы спрашиваем у людей, с какими затруднениями они сталкиваются, спрашиваем, как с этим обстояло дело у их родителей, и как это повлияло на них самих. И хотя ответ у всех будет разным – сам подход к разрешению затруднений будет одним и тем же: исследовать жизнь клиента и обнаружить новый, более эффективный способ, справляться с жизненными трудностями, который будет оптимален в его ситуации и в его культуре.

Говорят, что скорость эскадры равна скорости движения самого медленного корабля. У всех у нас разные интеллектуальные способности, разное образование, а потому, чтобы предоставить помощь как можно большему числу людей, метод использует простой язык и наглядные модели, которые понятны всем. В позитивной психотерапии используются слова обиходного языка: «конфликт», «баланс», «терпение», «вежливость», «семейные традиции ». Эти слова понятны безо всяких объяснений, что делает этот метод доступным для очень многих людей.

Другой отличительной чертой является использование притч, пословиц, анекдотов, метафор, юмора, житейских историй. Носсрат Пезешкиан писал «…так как психотерапия касается не только специалистов, а представляет собой как бы мостик к пациенту, неспециалисту, то общедоступность, понятность приобретают особое значение. Таким средством, облегчающим понимание, является конкретный пример, сюжет из мифологии, образное выражение; они – проводники к внутреннему миру переживаний человека, к его взаимоотношениям с другими людьми, к его роли в общественной жизни, к его конфликтам; они помогают находить нужные решения». [23] Собственно, эта книга и написана именно так – с использованием притч, поговорок, анекдотов и историй, чтобы соответствовать духу метода, о котором она рассказывает.

Наконец, использование пятиступенчатой стратегии делает процесс оказания психотерапевтической помощи логичным и понятным. Выслушать другого человека, прояснить все неясности, отметить сильные стороны, которые человек смог проявить в этой ситуации, высказать свой взгляд на проблему и наметить ее решение – универсальная формула для разрешения любого конфликта.

На наш взгляд важнейшей отличительной чертой метода является наличие отдельной стадии, посвященной ситуативному поощрению. К сожалению, в нашей культуре принято или критиковать или абсолютно бездумно захваливать. Гораздо важнее уметь замечать, что действительно получается у другого человека и отмечать его объективные достижения. Только в этом случае мы можем получить реалистичную картину того, что мы действительно собой представляем, и какими ресурсами и способностями располагаем.

Позитивная психотерапия с самого начала развивалась в поле практики . В результате позитивная психотерапия обладает прекрасным рабочим инструментарием и демонстрирует превосходные результаты, которые подтверждены исследованиями, но испытывает дефицит научных, да и просто популярных работ. Надеемся, что это книга хотя бы отчасти этот пробел восполнит.

Достижения метода

We are the champions – my friend.

Queen

До сих пор мы говорили о том, что представляет собой метод позитивной психотерапии, но о формальных достижениях метода и его основателя Носсрата Пезешкиана умолчали. А ведь здесь тоже есть, о чем рассказать.

Метод позитивной психотерапии признан всемирным советом по психотерапии. Более детальную информацию можно получить на сайте всемирного совета:

http://www.worldpsyche.org / cms-tag / 121 / world-certificate-for-psychotherapy-wcpc – Европейская ассоциация психотерапии также включила метод позитивной психотерапии в перечень рекомендованных методов, список которых представлен на сайте Европейской ассоциации психотерапии: