Почему со мной никто не дружит?

Находясь в среде сверстников, чувствуешь ли ты себя равным, ощущаешь ли ты себя не лучше и не хуже их?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Проявляешь ли ты инициативу и умеешь ли присоединяться к группам людей твоего возраста?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Насколько ты можешь понять свое эмоциональное состояние в разных ситуациях (обида, радость, злость, страх, гордость и др.)?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Насколько ты понимаешь, что чувствует в какой-то момент времени твой друг или другие люди?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Умеешь ли ты хвалить друзей, говорить им комплименты, восхищаться их достижениями?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Насколько ты склонен заботиться о друзьях, например, делиться с ними тем, что у тебя есть?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Способен ли ты сотрудничать с друзьями?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Умеешь ли ты поддерживать друзей, помогать им, когда они в этом нуждаются?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Насколько ты владеешь собой, когда тебя нервируют или ранят?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Этап 3. Работа с чувствами

Встреча № 4

Цель этого занятия – формирование словаря эмоций и получение опыта их распознавания по внешним проявлениям.

Понимание своих и чужих чувств – сложный навык, он предполагает наличие богатого эмоционального словаря, сформированное умение опознавать чувство, называть его и выражать в форме, адекватной ситуации.

Хорошее упражнение для первого этапа работы над чувствами, например, такое – «Чувства бывают разные». Дети получают задание вырезать из газет и журналов или распечатать найденные в интернете картинки, выражающие различные чувства, и назвать их. Участники выполняют это задание индивидуально, а затем обсуждают получившиеся результаты в группе. Названия чувств имеет смысл записывать, тем самым составляя общий словарь эмоций.

Можно использовать и упражнение «Найди чувство». В ленте букв надо найти названия эмоций. Ленты можно составлять самим, включая в них слова, подходящие вашим участникам с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей. Приведем 2 примера.

Эта лента букв подойдет детям из начальных классов (см. рис. 13). Список слов, которые можно найти в этой ленте: обида, радость, грусть, интерес, злость, скука, боль, усталость, гнев, стыд, удивление, страх, враждебность, любопытство, любовь.

Рис. 13. Лента букв «Найди чувство» для детей младшего школьного возраста

А эта лента содержит более сложные оттенки чувств и предназначена для детей от 10 лет и старше (см. рис. 14). Список «зашифрованных» слов: любовь, симпатия, гнев, голод, грусть, враждебность, ненависть, спокойствие, обида, боль, разочарование, вдохновение, радость, скука, возбуждение, усталость, раздражение, счастье, азарт, интерес, печаль, неприязнь, увлеченность, нежность, влюбленность, растерянность, смущение, вина, горе, отчаяние, тревога, раскаяние, беспомощность, уважение, злорадство, гордость, благодарность.

Рис. 14. Лента букв «Найди чувство» для детей от 10 лет и старше

После того, как дети нашли эти слова, можно дать им задание разделить их на группы – например, выделив чувства, приятные им и неприятные, сложные и простые и пр.

Однажды я вела группу с умственно отсталыми детьми. Я раздала им одноразовые бумажные тарелочки с вырезанными в них дырками для глаз (заготовка маски) и попросила каждого оформить свою тарелочку как лицо, выражающее чувство, написанное на тарелке. После того, как дети создали свои «маски», я попросила их разложить тарелки на три кучки: приятные чувства, неприятные и нейтральные. Было радостно видеть, как дети справились с заданием.

Весьма полезно позаниматься выражением чувства с помощью тела. Ребенок получает записку с названием эмоции, он должен выразить это чувство без слов, а группа должна отгадать, какое чувство он показывает.

Встреча № 5

Встреча посвящена пониманию чувств, и цели ее следующие:

1. Формирование умения вербально выражать чувства в форме, адекватной ситуации.

2. Развитие социальной перцепции – умения распознавать чувства другого человека по его поведению.

3. Развитие эмпатии.