Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

В период жизни с Крэгом секс был не самой большой проблемой тесно Марши. Наедине с ней и в компании Крэг постоянно подавлял свою потребность в привязанности. С Маршей он обращался как с врагом, одновременно являя себя миру любящим и заботливым мужем («всем нравился славный парень Крэг, знакомые считали его прекрасным человеком»). В этой двойственности Марша и запуталась. Она была ему ближе всех в мире, но к ней он относился хуже всех. Почему он был таким милым с другими и деспотичным с ней? Ей казалось, как только он поймет, что это ее обижает, то станет обращаться с ней хорошо.

Крэг потому и отталкивал Маршу, что она его самый близкий человек. Она допущена в «ближний круг», куда входят супруги и дети, а в детстве родители, братья и сестры.

Ближний круг избегающего типа — это далеко не курорт. Марша переступила черту, подошла ближе комфортной Крэгу дистанции и стала врагом. Чем ближе, тем сильнее он ее отталкивал. Это типичная ситуация в паре тревожный-избегающий.

Как узнать, что вы стали «врагом»

• Вам стыдно признаться друзьям и родственникам в том, как с вами обращаются.

• Вы удивляетесь, когда вашего спутника называют милым, приятным и предупредительным.

• Вы подслушиваете разговоры любимого человека с другими, чтобы узнать, что происходит в его жизни.

• Важные вопросы любимый человек обсуждает не с вами, а с другими.

• Вы не уверены, что в экстренном случае любимый человек бросит все и примчится к вам.

• Вашему спутнику важнее произвести хорошее впечатление на других людей, а не на вас.

• Вам странно видеть, как любимые ваших друзей предупредительны к ним.

• Вы чаще всех терпите обиды и оскорбления от любимого человека.

• Кроме вас, о вашем эмоциональном и физическом здоровье никто не заботится.

Что-нибудь из списка применимо к вам? Если любимый человек вас игнорирует, мил с незнакомцами, а с вами рта не раскрывает, похоже, он причислил вас к врагам.

Только за то, что вы стали ближе, чем ему это комфортно.

У представителей надежного типа все иначе.

В ближнем кругу надежных людей царят любовь и уважение

• Ваше благополучие на первом месте.

• Вы единственное доверенное лицо.

• Ваше мнение представляет наибольшую ценность.

• Вами восхищаются, о вас заботятся.

• Потребность в близости удовлетворяется сверх всяких запросов.

Застрявшие в союзе тревожный-избегающий не верят, что так бывает, и считают, что со своими близкими все обращаются одинаково. А остальное — сказки. Официально заявляем: так бывает, и это не редкость, ведь надежных в мире больше половины.

Симптомы проблем в отношениях Марши и Крэга

Некоторые симптомы, как «дымящиеся пистолеты» на месте преступления, должны были насторожить Маршу уже в первые недели или хотя бы месяцы.

• Крэг не удостоил Маршу взглядом, когда она пришла к нему на тренировку.

• Он скрывал от всех их отношения.

• Он удивился, что Марша перестала видеться с бывшим (это показывает, что его не интересуют обязательства).

• Он говорил ей обесценивающие и уничижительные слова.

• «Идеальная бывшая» Джинджер, как ни посмотри, однозначно «была лучше».

• Поделившись с ним волнениями и сомнениями, Марша чувствовала себя еще хуже.

• А главное, всеми своими действиями он демонстрировал, что неспособен проявить эмоциональную заботу.

Подробнее о симптомах см. в главе 5.

Признание проблемы

В союзе с избегающим трудно признаться себе — и другим — в наличии проблемы. На собственное недовольство тревожные сами же парируют: «А кто счастлив? Все ссорятся, все чем-то недовольны. А мы чем лучше?» И убеждают себя, что все не так уж плохо. Некоторые понимают серьезность положения, но не могут из него выйти.

Пытаются, но боль разлуки становится невыносимой, и их накрывает «синдром отмены».

Синдром отмены