Полный курс массажа (учебное пособие)

Разминание мышц щек по горизонтальным направлениям. Всю толщину кожи и подлежащих мышц захватывают подушечками всех пальцев и прижимают вглубь к кости, затем легким движением пальцы скользят вверх, соединяясь над кожей в щипок. Эти движения выполняются поочередно то правой, то левой рукой по трем линиям:

— от середины подбородка по верхнему краю челюсти до мочки уха — по 8 щипков 3 раза;

— от углов рта к козелкам — по 8 щипков 3 раза;

— от крыльев носа к верхушке уха — по 8 щипков 3 раза.

Все эти движения разминаний выполняются вначале на правой щеке, затем — на левой (рис. 372).

Рис. 372.Разминание мышц подбородка и шеи

Круговые разминания мышц подбородка и нижней части щек. Движение выполняется в направлении к себе вверх тыльной стороной согнутых рук средними фалангами вторых — пятых пальцев. Под подбородком делается 4 круга, далее непрерывно по верхнему краю челюсти от подбородка к мочкам уха — 8 кругов. Повторить 3 раза (рис. 373).

Рис. 373.Круговые разминания мышц подбородка и щек

Щипковые разминания мышц подбородка и щек. Движение выполняется боковой поверхностью выпрямленного 1-го пальца и боковой поверхностью средней фаланги согнутого 2-го пальца, 3—5-й пальцы собраны в кулак. Движение выполняется по трем линиям в горизонтальном направлении:

— от середины подбородка к мочкам уха — по 8 щипков 3 раза;

— от углов рта к козелкам — по 8 щипков 3 раза;

— от крыльев носа к верхушке уха — по 8 щипков 3 раза.

Затем в вертикальном направлении проводятся движения той же поверхностью пальцев, начиная от нижней челюсти вверх к скуловой кости, по трем направлениям:

— параллельно носогубной складке — по 4 щипка 3 раза;

— по средней линии щеки — по 4 щипка 3 раза;

— от угла нижней челюсти вверх к скуловой кости — по 4 щипка 3 раза.

Далее, той же поверхностью пальцев, сложенных в виде «улитки», делаются 16 щипков по всей щеке с постепенным переходом в центр — один раз (рис. 374).

Рис. 374.Щипкообразное разминание мышц подбородка и щек

Круговые растирания кожи и мышц у углов глаз, на лбу и около углов рта. Справа около угла глаза подушечками 2-го и 3-го пальцев левой руки, расположенных в виде «вилки», фиксируют кожу (2-й палец на надбровной дуге, 3-й — на скуловой кости). Подушечкой 4-го пальца правой руки выполняют легкие круговые растирания по часовой стрелке — 8 движений. Затем при этом же положении пальцев выполняют круговые растирания от виска к центру лба — 8 кругов. «Вилку» располагают между бровями и круговыми движениями растирают продольные складки между бровями — 8 движений. Передвигая «вилку», растирают другую половину лба от середины к левому виску — 8 движений. У левого угла глаза фиксируют «вилку» и проводят 8 круговых растираний.

Далее 4-й палец правой руки скользит по щеке к углу рта, «вилкой» на носогубной складке фиксируют угол рта и проводят 8 круговых растираний. Рабочий палец скользит под подбородком к другому углу рта, «вилку» переносят в том же направлении и выполняют 8 круговых растираний на другой стороне. Повторить 1–2 раза (рис. 375).

Рис. 375.Круговое растирание мышц у углов глаза, брови и углов рта

Поперечные, непрерывные защипывания морщин и складок кожи на носогубных складках, переносице, на лбу и у наружных углов глаз. Щипковые движения проводятся подушечками 1-го и 2-го пальцев, остальные собраны в кулак, концы пальцев направлены вниз. Начинаются щипковые движения от края нижней челюсти по носогубной складке вверх к крыльям носа — по 8 щипков 3 раза, на переносице — по 4 щипка 3 раза, на складках между бровями — по 4 щипка 3 раза. Затем на лбу выполняют защипывания боковой поверхностью 1-го и 2-го пальцев по трем горизонтальным направлениям от середины лба к вискам одновременно обеими руками:

— по линии роста волос — по 8 щипков 3 раза;

— по средней линии лба — по 8 щипков 3 раза;

— по линии роста бровей — по 8 щипков 3 раза.

Затем проводится защипывание морщин у наружных углов глаза одновременно обеими руками:

— от угла глаза вниз — по 4 щипка 3 раза;

— от угла глаза в стороны — по 4 щипка 3 раза;

— от угла глаза вверх к концу бровей — по 4 щипка 3 раза (рис. 376).

Рис. 376. Поперечное и непрерывное защипывание морщин и складок кожи

Прижимающие движения мышц лица в местах выхода ветвей тройничного нерва. Движения выполняют обеими руками от одной точки нажима к другой, кисти рук скользят медленно, ласково и нежно касаясь кожи.